Sağlıklı kürler çoğunlukla bitkisel ve doğal bileşenlerden oluşur ve metabolizmayı hızlandırır. İştahı kontrol etmeye ve vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olurlar.
Genellikle diyet ve egzersizle birleştirilerek kullanıldığında en etkili zayıflama kürleri kilo verme sürecini hızlandırabilir ve daha sürdürülebilir sonuçlar elde etmeyi sağlayabilir.
Gelin hep birlikte mutfaktaki hangi malzemelerden kilo verdiren kürler yapabiliriz ona bakalım
Lahana suyu zayıflama kürü, aynı zamanda detoks etkisi ile vücudu toksinlerden arındırır ve kansere karşı koruma sağlar.
En etkili zayıflama kürü olarak da bilinen bu kürü uygulamak için ihtiyacınız olan malzemeler 4-5 adet beyaz lahana yaprağı, 4-5 dal maydanoz ve 750 ml sudur.
Hazırlanışı;
Öncelikle su bir tencereye alıp kaynatılır.
Ardından, kaynayan suya lahana yaprakları ve maydanozları eklemelisiniz.
Kapağı kapalı bir şekilde 7 dakika boyunca kaynatmaya devam edilir.
Kürü kullanma şekli şu şekildedir; İlk 5 gün sabahları ve akşamları birer su bardağı içilir. İ
kinci hafta her gün sadece bir su bardağı alınır.
Üçüncü hafta iki günde bir, dördüncü hafta ise üç günde bir bir su bardağı tüketilir.
Beşinci haftadan itibaren de haftada bir su bardağı içmeye devam edilir.
En etkili zayıflama kürü olan maydanoz suyu kürü, kilo verme ve vücut detoksifikasyonunu hızlandırmak için sıkça kullanılan doğal bir yöntemdir.
Maydanoz, vücutta biriken suyu atmak ve sindirim sistemini hızlandırmak için etkili olan yüksek lif ve düşük kalori içeriği ile bilinir.
Hazırlanışı;
Bir avuç taze maydanoz, bir su bardağı suyla karıştırılıp blenderdan geçirilir.
Elde edilen karışım, sabahları aç karnına tüketilir.
Yoğurt kürü, kilo vermek isteyenler için doğal bir çözüm sunar.
Bu kürün ana bileşenleri ev yapımı yoğurt, pul biber veya tarçın ve limon suyudur.
Hazırlanışı;
Bir kase ev yoğurdu üzerine yarım limonun suyu eklenir ve karıştırılır.
Daha sonra üzerine taze pul biberi eklenir ve iyice karıştırdıktan sonra tüketilir.
Mide hassasiyeti olanlar için, pul biber yerine tarçın eklemesi de bir seçenektir.
Bu yoğurt kürü, düzenli bir şekilde 20 gün boyunca uygulandığında kilo verme sürecini hızlandırabilir.
Yağ yaktıran sarımsak kürü, sarımsağın metabolizmayı çalıştıran ve gece yağ yakımını hızlandıran özelliklerinden yararlanarak kilo verme sürecini destekleyen bir doğal yöntemdir.
Öncelikle birkaç diş sarımsak ezilir veya doğranır.
Ardından, ezilmiş veya doğranmış sarımsaklar bir bardak ılık suya eklenir.
Bu karışımı bir gece boyunca dinlendirmeniz gerekir Ertesi gün, sabah aç karnına sarımsak suyunu tüketebilirsiniz.