Söktürüc madelerin başında nane ve limon geliyor. Bu ikili vitamin desteği sağlıyor. Peki nane ve limonun şifaları neler?
NANELİ LİMONLU SU NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler
1 adet limon
10 adet nane yaprağı
4 su bardağı su
Nane limon suyunu yapmak için, bir sürahiye 4 bardak su, 10 adet nane yaprağı katın.
Limonu küçük küçük doğrayın yahut kabuklarıyla birlikte dilimleyebilip, sürahiye atabilirsiniz.
Karışımı en az 2-3 saat bekletmenizde fayda var. Yazın buzdolabında kışın ise oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.
Eğer gün içinde tüketmek isterseniz; akşamları hazırlayıp işe ya da okula gittiğinizde yanınızda götürebilirsiniz.
LİMONLU NANELİ SUYUN FAYDALARI NELERDİR?
Uzman diyetisyenlerin metabolizma hızlandırıcı yoğun etkisi sebebiyle sık sık tavsiye ettiği detoks sularının başında limonlu naneli su gelmektedir.
Bu karışım sayesinde vücuttaki ödem ve şişkinlikler hızlı sürede gitmektedir, ek olarak mide ve bağırsakları rahatlatma özelliğine sahiptir.
Limonlu naneli suyun bir diğer faydası ise böbrek ve karaciğer gibi hayati organlardaki zararlı maddeleri temizlemesidir.
Bütün bu faydalarının yanısıra limonlu naneli su hafif ve lezzetlidir ve nefesi de tazeler, ferah bir nefes sunar.
Nane ve limon ile hazırlayacağınız içeceğin diğer faydaları şöyledir:
Nane limonlu su; organlarda biriken toksik maddeleri atmaya yardımcıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalanmaktan korur.
Vücuttaki birikmiş su ve ödemi atar böylece daha ince, zarif görünmenizi sağlar.
Göbek ve karın gibi çabuk yağlanan bölgelerde yağların yakılmasına yardımcı olarak kilo vermeyi hızlandırır.
Cildin nemlendirir. Güneş, soğuk ve sıcak hava, hava kirliliği gibi zarar verici etkenlerden cildi korur.
Limonlu naneli su metabozlimayı hızlandırdığı için vücuttaki kalori yakımını destekler.
Limon sitrik asit içeriği ile idrarın Ph seviyesini yükseltir, bu sayede böbreklerde taş oluşumunun önüne geçer.
Dahası limon böbrek taşının da kolay şekilde düşürülmesinde etkilidir.
Limonlu naneli suda bulunan bol miktardaki C vitamini vücudu hastalıklara karşı korumaktadır.
Nane limon suyunun bir diğer faydası ise kanı temizlemesi ve kan basıncı yani tansiyonu dengelemesidir.
Tüm bu sayede kanda pıhtılaşma sorunundan kaynaklı felç ve tansiyon gibi hastalıkları da engeller.