Mercimek çorbası tarifi! Kolesterolü dengeleyen kış çorbası

Mercimek çorbası tarifi merak ediliyor. Kışın en sevilen çorbası olan mercimek çorbası kolesterol seviyelerini dengelemek için iyi bir tercih olabilir. Bu çorba aynı zamanda stresi de alabilir. İçerisinde birbirinden farklı lifli sebzeleri bulunduran mercimek çorbası tarifi haberimizde…

Nursena Sarıtaş

Kışın insanın içini ısıtan çorbaların başında mercimek çorbası geliyor. Peki, mercimek çorbası nasıl yapılır?

Mercimek çorbasının içerisinde kolesterolü dengeleyen mercimek, göze ve beyne iyi gelen havuç, bağışıklığı güçlendiren soğana kadar her şey var. Bu çorbayı değerli kılan tüm sebzeler aslında hastalık için ilaç niteliğinde. Çorba yapımında bir de et veya kemik suyu kullanırsanız tam bir şifa deposu olur. İşte adım adım mercimek çorbası tarifi ve malzemeleri...

MERCİMEK ÇORBASININ PÜF NOKTALARI

Mercimek çorbasının kıvamını damak zevkinize göre hazırlayabilirsiniz. Mercimeği yıkadıktan sonra iyice süzün. Ardından mercimek ve sebzeleri birlikte haşlayın. Mercimekler tamamen yumuşadığında çorbanız hazır.

MERCİMEK ÇORBASI MALZEMELER

1 çay bardağı kırmızı mercimek

1 adet ufak patates

1 adet havuç

1 adet soğan

1 yemek kaşığı salça

İsteğe göre 1 diş sarımsak

Karabiber ve pulbiber

Tuz

Sıvıyağ

Sıcak su

MERCİMEK ÇORBASI TARİFİ

Önce yağı koyun. Ardından doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyin. Birkaç tur çevirdikten sonra salçayı ekleyin.

Ardından mercimeği, dilimlenmiş patatesi ve havucu ekleyin. Hepsini harmanlayın ve sıcak suyu üzeri geçinceye kadar ekleyin.Kaynayınca havuçlara ve patatese bakın. Eziliyorsa çorba hazır demektir. Blenderdan geçirin.

Ardından tekrar ocağa koyun. Tuzunu ve baharatlarını ekleyin. Mercimek çorbası iftar menüsüne hazır.

Yoğurt veya salatanın içine 1 kaşık ekleyin! Hem kabızlık sona eriyor, hem Omega-3 deposu