Doğru besinler vücudun ilacı. Tatlı patates de bunlardan biri. Son yıllarda menülerden eksik olmayan tatlı patatesin faydalarını bir araya getirdik.
TATLI PATATESİN FAYDALARI
Kilo vermeye yardımcıdır.
Tatlı patates vücutta A vitaminine dönüşür.
Yarım porsiyon pişmiş tatlı patates, günlük A vitamininin altı katından fazlasını sağlamaya yetecek kadar beta karoten içerir. Doğal bir güneş kremi görevi görerek cildinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Tüketildiğinde, bu antioksidan cildinize dahil olur ve cilt hücrelerinizi güneşe maruz kalmaktan korumaya yardımcı olur. Bu, güneş yanığını, hücre ölümünü ve kuru, kırışmış cildi önlemeye yardımcı olabilir.
Yüksek miktarda beta karoten cildinize sıcak, turuncu bir renk katarak genel olarak daha sağlıklı bir görünüme katkıda bulunabilir.
Bağırsakları çalıştırır.
Bağışıklığı güçlendirir.