Keten tohumu Omega 3 asitleri bakımından yüksek. Bağırsak sağlığını koruyan ve metabolizmayı hızlandıran keten tohumunun şifaları neler?
KETEN TOHUMU SÜTÜ: PARLAK CİLT, GÜÇLÜ KEMİK
Cilt Güzelliği: Omega-3 yağ asitleri ile ciltteki iltihapları azaltın, yaşlanma belirtilerini geciktirin ve cilt tonunuzu eşitleyin.
Kemik Sağlığı: Kalsiyum, magnezyum ve bor ile kemik yoğunluğunu artırın, osteoporoz riskini azaltın.
Menopoz Dönemi: Fitoestrojenlerle sıcak basmalarını hafifletin, hormonal dengeyi koruyun ve kalp sağlığınızı destekleyin.
Diğer Faydalar: Bağırsak sağlığını iyileştirin, kilo kontrolüne yardımcı olun ve liften zengin bir diyetin tadını çıkarın.
KETEN TOHUMU SÜTÜ TARİFİ
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı su
Yarım çay kaşığı tarçın
Bal
YAPILIŞI:
Tüm keten tohumu ve suyu robottan geçirin. Bir bardağa alın ve üzerine tarçın serpin. Dilerseniz bal ile tatlandırabilirsiniz.
NOT: CA. geçirmiş olanlar mutlaka doktora danışarak tüketmelidir.