Sağlıklı beslenme denilince akla ilk olarak Mehmet Öz geliyor. Bir tarif var ki enerji deposu. İşte Mehmet Öz'den içecek tarifi...
MEHMET ÖZ'ÜN İÇECEK TARİFİ
Bu yüksek lifli ve düşük kalorili kahvaltı içeceğiyle güne enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz. Favorim olan bu karışım lif bakımından zengin, düşük kalori içeren ve bol vitaminli bir içecek.
Malzemeler:
(3-4 porsiyon için)
450 gram ıspanak
1/2 salatalık
1/4 kereviz yumrusu
1/2 demet maydanoz
1 demet nane
3 havuç
1/4 portakal
1/4 limon
1/4 ananas
Yapılışı: Bütün malzemeleri blenderda karıştırın. Afiyet olsun.