HATİCE GÖVENÇ
Türkiye'de ve dünyada milyonlarca insan genç kalabilmek için kolajen takviyelerine başvuruyor. Fakat aslında doğa en güçlü kolajen besinlerini sunuyor.
Mor veya kırmızı lahana, doğanın sunduğu en güçlü kolajen destekçilerinden biridir. Birçok kişi onu sadece salatalarda bir renk unsuru olarak görse de içeriğindeki yüksek oranda Antosiyanin ve C vitamini kombinasyonu, vücudun kendi kolajenini üretmesi için gereken anahtar yakıttır.
NEDEN KIRMIZI LAHANA?
Sülfür Mucizesi: Kolajen üretimi için sülfür (kükürt) olmazsa olmazdır. Kırmızı lahana, cildin sıkılığını sağlayan kolajen bağlarını güçlendiren doğal bir sülfür deposudur.
C Vitamini Bombası: Kolajen moleküllerinin sentezlenmesi için C vitamini şarttır. Bu sebze, narenciyelerle yarışacak düzeyde C vitamini içerir.
Antioksidan Kalkanı: Serbest radikallerle savaşarak mevcut kolajeninizin parçalanmasını önler; yani sadece kolajen üretmez, olanı da korur.
GENÇLEŞMEK İÇİN NASIL TÜKETİLMELİ?
Uzmanlar, bu sebzenin mucizevi etkisinden tam faydalanmak için pişirmek yerine fermente edilmesini (turşusunu) veya çiğ tüketilmesini öneriyor.
Tüyo: İnce kıyılmış kırmızı lahanayı az miktarda limon suyu ve zeytinyağı ile ovun. Bu işlem, hücre duvarlarını parçalayarak vücudun kolajen yapı taşlarını daha hızlı emmesini sağlar.
BU SEBZEYİ LİSTEYE EKLEYENLER KAZANDI
Sadece cilt değil; eklemler, tırnaklar ve saç sağlığı üzerinde de etkisi kanıtlanan bu besin, düzenli tüketildiğinde 4 hafta içinde gözle görülür bir parlaklık ve sıkılık vadediyor. Kolajen takviyesi dışarıda değil, pazar tezgâhında sizi bekliyor!