Salataların ve sosların vazgeçilmez meyvesi limonu dikkatli tüketmek gerekiyor. Limon demir emilimini gerçekleştirdiği için kansızlığı tetikliyor. İşte detaylar...
Kansızlık sorunundan eklem ağrılarına kadar pek çok derde deva olan limon, özellikle salataların vazgeçilmez tatlarından biri.
LİMONUN SAĞLIĞA ETKİLERİ NELER?
Sindirimi kolaylaştırması ve kansızlığa iyi gelmesinin yanı sıra, böbrek taşlarını önlemesiyle de bilinen limon, kansere karşı da oldukça etkili.
Ancak faydaları say say bitmeyen limon, yanlış şekilde tüketildiğinde mideye resmen savaş açıyor.
Limonun içeriğindeki yüksek asit, mide yanmalarına neden olup, uzun vadede mide dokusunu tahriş edebiliyor.
Fazla limon tüketimi, demir emilimine sebep olduğu gibi ağız içi yaralarına da yol açabiliyor.
Dişlerin aşınmasına ve hatta zamanla çürümesine neden olan limonu tüketirken açlık ve tok durumuna dikkat etmekte de fayda var.
Aç karnına tüketilen limon, ülser ve reflüyü tetikleyebiliyor.
Alerjik bir bünyeye sahipseniz, çok fazla limon tüketmemenizde ve bir uzmana danışmanızda yarar var.
Vücuttaki asidik seviyenin artması, kimi zaman düşüğe neden olabiliyor. Bu yüzden hamilelerin limon tüketiminde oldukça dikkatli davranması gerekiyor.
Limon ile ilgili yapılan en büyük hatalardan biri de, leke ve sivilce tedavisinde yüze limon sürmek.
Yüz derisinin çok hassas olması ve limonun asidik içeriği, cilt için oldukça zararlı olabilir.