HABER MERKEZİ
Kahvaltılarında farklı lezzet önerisi arayanlar haberimizi okuyabilir. Kahvaltılarınızı renklendiren ve lezzete doyuran tarifler neler? İşte birbirinden enfes tatlardaki o tarifler...
1. Avokadolu Yumurta Tostu
Avokado ve yumurtayı bir araya getirerek besleyici ve doyurucu bir kahvaltı hazırlamak oldukça kolay.
Malzemeler:
1 adet tam buğday ekmeği dilimi
1 adet avokado
1 adet yumurta
Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Ekmek dilimini bir tavada veya ekmek kızartma makinesinde kızartın.
Avokadoyu soyup, çatalla ezerek bir kaseye alın. Üzerine tuz, karabiber ve pul biber ekleyerek karıştırın.
Aynı tavada bir yumurta kırarak, istediğiniz kıvamda pişirin.
Kızarmış ekmeğin üzerine avokado karışımını sürün ve üzerine pişirdiğiniz yumurtayı ekleyin.
Kahvaltınız hazır!
2. Yulaflı Meyveli Smoothie Bowl
Hem sağlıklı hem de doyurucu bir kahvaltı seçeneği arayanlar için mükemmel bir tarif: Yulaflı smoothie bowl! Bu tarif, hem tatlı hem de besleyici.
Malzemeler:
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
1 adet muz
1/2 su bardağı süt (isteğe bağlı badem sütü ya da yulaf sütü de kullanılabilir)
1/4 su bardağı yoğurt
1/2 su bardağı karışık meyve (çilek, yaban mersini, kivi)
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Yapılışı:
Yulaf ezmesini, süt ve yoğurdu bir kaba alın. Karıştırarak 10 dakika kadar bekletin.
Muz ve diğer meyveleri blender'da pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çekin.
Yulaf karışımını bir kaseye alın ve üzerine smoothie karışımını dökün.
Üzerini dilediğiniz meyvelerle süsleyin.
3. Börek Simit Wrap
Bir yandan klasik Türk kahvaltısını, diğer yandan pratik bir şekilde hazırlamak isteyenler için enfes bir tarif: Börek simit wrap!
Malzemeler:
1 adet simit
2 dilim beyaz peynir
3-4 dal taze nane
1/2 salatalık
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
Simidi ikiye kesin ve iç kısmını açın.
Beyaz peyniri ve taze naneleri ince ince doğrayın.
Salatalığı halka halka doğrayın.
Simidin içine beyaz peynir, nane ve salatalıkları yerleştirin.
Üzerine zeytinyağı gezdirin ve simidi kapatıp bir wrap şeklinde sarın.
Bu tarif, hem doyurucu hem de çok pratik bir seçenek sunuyor.