KADİR TEKİN
Leblebi, lezzetli olduğu ve tok tuttuğu düşüncesi ile pek çok insan tarafından tüketiliyor. Bu nedenle kuru yemişçilerde ve marketlerde satılabilen bu besin, Türkiye'deki binlerce kişi tarafından sevilerek tüketiliyor.
Peki, Türkiye'deki pek çok insanın tükettiği bu besin sağlık açısından yararlı mı?
İbn-i Sina, asırlar öncesinden leblebi ile ilgili bazı önerilerde bulunmuştu. Ayrıca İbn-i Sina'nın önerileri, leblebi tüketene adeta gün doğdu bile dedirtebiliyor. Zira söz konusu besin, sağlık açısından bazı yararlar sağlayabiliyor.
İbn-i Sina, sağlık açısından birçok farklı çalışma gerçekleştirdi ve bu doğrultuda bazı önerilerde bulundu. Ayrıca İbn-i Sina, leblebi ile ilgili de bazı önerilerde bulundu.
İbn-i Sina, asırlar öncesinden leblebi tüketilmesi ile ilgili bazı tavsiyeler paylaştı. Ünlü hekimin tavsiye ettiği söz konusu besin; böbrek taşı düşürmede, kan şekerinin dengelenmesinde, kalp ve damar hastalıklarına karşı yardımcı olabiliyor. Bunun yanı sıra birçok farklı sağlık sorununa da çözüm olabiliyor.
İbn-i Sina'nın asırlar önce tavsiye ettiği kavrulmuş leblebi, tok tutmada ve böbreklerin daha fonksiyonel çalışmasında yararlı olabiliyor. Ayrıca günde bir avuç tüketildiğinde, vücudun hastalıklara karşı korunmasında yardımcı olabiliyor.
Peki, sağlık açısından başka ne tür faydalar sağlıyor?
İbn-i Sina'nın da asırlar öncesinden faydalarından söz ettiği kavrulmuş leblebi, sağlık açısından çeşitli yararlar sağlayabiliyor. İşte söz konusu besinin sağlık açısından faydalarından bazıları şu şekilde;
Kilo verme sürecine faydalı olabiliyor. Bu nedenle zayıflamak isteyenler için önerilebiliyor.
Dozunda tüketildiğinde metabolizmanın düzenlenmesinde faydalı olabiliyor.
Kemik gelişimine yararlı olabiliyor.
Lif açısından zengin, mide ve bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesinde faydalı olabiliyor.
Not: İbn-i Sina'nın da asırlar öncesinden faydalarından söz ettiği leblebi, sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor. Ancak alerji etkisi oluşabilecek ya da farklı bir sağlık rahatsızlığı oluşma riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tüketmeleri gerekir. Bunun yanı sıra dozunda tüketilmeli.