OKAN KABUK
Leblebi, Türkiye'de pek çok kişi tarafından hem lezzeti hem de sağlıklı olduğu düşüncesiyle tercih ediliyor. Ayrıca market ve bakkallarda bulunabilmesi, bu besine ulaşılmasını pratik hale getiriyor.
Bunun yanı sıra, İbn-i Sina asırlar önce leblebiyle ilgili bazı tavsiyelerde bulunmuştu. İbn-i Sina'nın önerilerine göre, bu besini tüketen adeta yaşadı denilebiliyor. Çünkü ölçülü tüketildiğinde sağlık açısından çeşitli faydalar sunabiliyor.
Sağlık alanında pek çok çalışma yapan İbn-i Sina, çeşitli yiyeceklerle ilgili tavsiyelerde bulunmuştu. Bu besinlerden biri de leblebi olarak öne çıkıyor.
İbn-i Sina, asırlar öncesinden leblebiyle ilgili bazı önerilerde bulunmuştu. Bu besin, kan şekerinin dengelenmesine ve böbrek taşı oluşumunun önlenmesine yardımcı olabiliyor. Ayrıca, kavrulmuş leblebi, tok kalmayı kolaylaştırıyor ve böbreklerin sağlıklı işleyişine destek olabiliyor.
Ek olarak, İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği bu besin, günde bir avuç tüketildiğinde vücudun hastalıklara karşı direncini artırabiliyor.
Peki, İbn-i Sina'nın da asırlar öncesinden önerdiği bu besin başka hangi faydaları sunabiliyor?
İbn-i Sina'nın da önerdiği kavrulmuş leblebi, sağlık açısından birçok fayda sağlayabiliyor. Bu yüzden sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığa katkılarıyla da öne çıkıyor. Ölçülü tüketildiğinde sağladığı faydalardan bazıları aşağıda yer alıyor.
Kilo verme sürecine destek olabiliyor. Bu sebeple zayıflamak isteyen birçok kişi tarafından tercih ediliyor.
Kemik sağlığının gelişimine katkıda bulunabiliyor.
Metabolizmanın dengelenmesine katkı sağlayabiliyor.
Lif bakımından zengin olan bu besin, mide ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olabiliyor.
Not: İbn-i Sina'nın asırlar önce önerdiği leblebi, sağlık açısından pek çok fayda sunabiliyor. Ancak ölçülü tüketilmesi önemlidir. Özellikle alerji riski olabilecek veya farklı bir sağlık sorunu yaşama riski bulunan kişilerin, tüketmeden önce mutlaka uzman bir doktora danışmaları gerekir.