HATİCE GÖVENÇ
Doğru diyeti uygularsanız kum saati gibi vücuda kavuşmak hayal değil. Hızlı zayıflatan detoks sularının en önemli püf noktası metabolizmayı harekete geçirmek. Devamı çorap söküğü gibi geliyor. Peki, hızlı zayıflatan sebze suyu hangisi? Bu soruya tek bir cevap vermek doğru olmaz. Çünkü her vücudun ihtiyacı olan sebze suyu farklı olabilir.
En hızlı zayıflatan sebze suyu, metabolizmayı hızlandıran, ödem attıran ve yağ yakımını destekleyen malzemelerle yapılır. Fakat herhangi bir sağlık problemi olanlar mutlaka uzmana danışarak sebze sularına müracat etmelidir. Aksi taktirde zayıflarken sağlığınızı riske atabilirsiniz. İşte en etkili, tok tutan ve zayıflamaya yardımcı sebze suyu tarifi...
HIZLI ZAYIFLATAN YEŞİL DETOKS SEBZE SUYU TARİFİ
Malzemeler
1/2 salatalık
1 küçük limonun suyu
1 avuç ıspanak veya maydanoz
1 küçük parça zencefil (taze)
1/2 yeşil elma (tatlandırmak için)
1 kereviz sapı (isteğe bağlı)
1 bardak su (soğuk ya da oda sıcaklığında)
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri blendera at, iyice karıştır. Dilersen süzmeden iç (lifli olsun), istersen süzerek içebilirsin.
ZAYIFLATAN ÜRÜNLERİN FAYDALARI
Salatalık: Ödem atar, su oranı yüksektir.
Zencefil: Metabolizma hızlandırıcı.
Maydanoz / Ispanak: Tokluk hissi verir, sindirimi destekler.
Limon: Yağ yakımına katkı sağlar.
Yeşil elma: Tat verir ama düşük kalorilidir.
Kereviz: Negatif kalorili, sindirimi çalıştırır.
NASIL TÜKETİLMELİ?
Sabah aç karnına ya da ara öğün olarak
Haftada 3-4 kez
Bol su içmeyi unutma
Şeker, tuz kesinlikle eklenmemeli