AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Elde, ayakta, boyunda ya da vücudun çeşitli yerlerinde zaman zaman kas krampları olur. Peki, bunun sebebinin magnezyum eksikliğinden kaynaklandığını biliyor muydunuz?
Magnezyum içeren besinlerle kramplara, sinire ve daha birçok hastalığa savaş açabilirsiniz. Tansiyonu da düşüren magnezyum depresyon ve stresle de mücadele eder. Aynı zamanda kalp sağlığını korur.
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNDE ORTAYA ÇIKAN HASTALIKLAR
Kas krampları
Sinir
Kalp ritmi bozuklukları
İstem dışı hareket bozuklukları
Vücutta koordinasyon bozukluğu
MAGNEZYUM İÇEREN BESİNLER
Muz
Yeşil sebzeler
Maden suyu
Kayısı
Badem
İncir
Fındık
Pancar
Çay
Tahıllar