Kötü beslenmenin alzaymır, obezite ve mide kanseri gibi son yıllarda adını sık duyduğumuz hastalıklara sebep olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlar, bu nedenle yeterli ve dengeli beslenmeyi öneriyor. Özellikle taze meyve ve sebzeler vitaminler açısından çok önemli.
KÖTÜ BESLENMENİN SEBEP OLDUĞU HASTALIKLAR
ALZAYMIR: Kötü beslenme alzaymıra yakalanma riskini artırıyor. Alzaymır gibi hastalıklara karşı vücudu korumak için yumurta, balık gibi ürünleri sık tüketmek gerekiyor.
OBEZİTE: Kötü beslenme obezitenin düşmanı. Hazır gıdalar, donmuş yiyecekler, katkı maddesi çok olan paketli ürünler çağın hastalığı obeziteye zemin hazırlıyor.
MİDE KANSERİ: Mide kanserinin nedeni genetik faktörler de olabilir. Fakat beslenmenin mide üzerinde önemli bir etkisi vardır. Tuzlu besinler, karbonhidratlı besinler, donmuş yiyecekler mide kanseri riskini artırır.