Kolesterolü düşüren kahvaltılık! Canan Karatay'ın iştah açan çemen sosu tarifi

Çemen sosu kahvaltının vazgeçilmezi. Canan Karatay'ın çemen otuyla hazırladığı çemen sosu tarifinde yok yok. Farklı bir kahvaltılık arayanlara kolesterolü düşüren, sindirimi harekete geçiren bir çemen sosu tarifi hazırladık. İşte Canan Karatay'ın çemen sosu tarifi…

Hilal Çakır

Vazgeçilmez kahvaltılıklardan biri de çemen sosu. Genelde çemen sosunda çemen tohumu bulunur. Çemen otu sindirimden kolesterole kadar birçok hastalığa faydalı. Dolayısıyla çemen sosuna eklenmesi önemli. Farklı kahvaltılık arayanlara Canan Karatay'ın çemen sosu tarifini derledik.

CANAN KARATAY'IN ÇEMEN SOSU TARİFİ

Çemen sosu öyle bir kahvaltılık ki yumurtayla yan yana gelince de tereyağıyla yan yana gelince de lezzet bombası oluyor. Canan Karatay'ın içerisinde baharatlardan kaya tuzuna ve sarımsağa kadar zengin olan çemen sosu tarifi favoriniz olabilir. İşte adım adım malzemeler ve yapılışı...

ÇEMEN SOSU MALZEMELERİ

2 yemek kaşığı çemen otu tohumu

4 yemek kaşığı kırmızıbiber

1 tatlı kaşığı kimyon

1 çay kaşığı karabiber

Kristal kaya tuzu

8 diş sarımsak

Ilık su

KAHVALTILIK ÇEMEN SOSU MALZEMELER

1 yemek kaşığı çemen sosu

1 yemek kaşığı domates salçası

Yarım çay bardağı havanda ezilmiş ceviz içi

2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Yarım demet maydanoz

ÇEMEN SOSU TARİFİ

Sarımsakları soyun ve rendenin ince tarafından rendeleyin. Üzerine ılık su koyun. Çemen otu tozunu, kırmızıbiberi, karabiberi, kimyonu ve az miktarda tuzu karıştırıp, sarımsakların üzerine ilave edin ve karıştırın.

Gerekirse su ilave edin ama fazla sıvı olmamasına dikkat edin. Daha sonra bir kavanoza koyup muhafaza edin.

Kahvaltılık çemen mezesi yapmak istediğinizde, hazırladığınız çemenden 2-3 yemek kaşığı kadar alıp bir kâseye koyun.

Üzerine salça, zeytinyağı ve ezilmiş ceviz içini ilave edip karıştırın.

Maydanozları yıkayın ve ince ince doğrayın. Kahvaltılık çemeni doğranmış maydanozla süsleyip, servis edin.

Şef Mehmet Yalçınkaya'nın beef wellington tarifi! Çıtır çıtır milföy lezzeti