AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Uykusuzluk sorunu hem strese hem de öfkeye neden oluyor. Bu yüzden birçok kişi uykusuzluk için ilaç kullanmak yerine doğal yöntemleri araştırıyor. Peki, lavanta kokusunun mışıl mışıl uyuttuğunu biliyor muydunuz? İşte uykusuzluğun doğal çaresi...
LAVANTA KOKUSUNUN FAYDALARI
Lavanta kokusunun uyku kalitesi üzerinde olumlu etkiler gösterildiği belirtiliyor.
Lavantanın kokusu, doğal ve yan etkisi az bir çözüm olarak uykusuzluğun giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak kronik uykusuzluk sorunu yaşayan kişiler bir doktora danışmalıdır.
Lavanta kokusu, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki oluşturur. Bu durum, stres ve kaygıyı azaltır.
Derin uykuya dalmayı kolaylaştırır.
Lavanta kokusu, vücudun doğal olarak oluşan melatonin hormonunun salınımını destekleyebilir. Melatonin, uyku-uyanıklığın sürdürülmesinde önemli bir katkı sağlar.
NASIL KULLANILMALI?
Aromaterapi Difüzörleri: Lavanta yağı, uykudan önce bir difüzör parçalarından yayılabilir.
Spreyle sıkılabilir.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Hamile kadınlar veya emziren anneler lavanta yağı kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
LAVANTA KOKUSUNUN VÜCUDA ETKİLERİ
Lavanta kokusunun sakinleştirici etkisi kanıtlanmıştır
Baş ağrısını azaltır
Sakinleştirir
Stresi azaltır
Konsantrasyonu artırır
Zararlı bakterileri öldürür