Nur Sena Sarıtaş
Hafif ekşimsi bir tada sahip olan meyvelerin başında greyfurt geliyor. Portakala benzeyen ama portakaldan biraz daha azı olan greyfurtun faydalarını okuyunca belki sevmemekten vazgeçebilirsiniz.
GREYFURTUN FAYDALARI
1. İltihabı azaltır ve yüksek tansiyonu düşürür. Kalbe faydalıdır
2. Lifli bir meyve olduğundan kabızlığı önler
3. Kolesterolü kontrol altında tutar
4. Tok hissettirir bu nedenle diyete faydalıdır
5. C v A vitamini yönünden zengindir. Bağışıklık sistemi için harika olan ve size yardımcı olabilecek güçlü bir antioksidan olan C vitamini için günlük ihtiyacınızın yüzde 100'ünü sağlar. Hastalığa neden olabilecek virüs ve bakterilerle savaşır. Bir portakal ihtiyacınız olan A vitamininin yaklaşık %4'ünü sağlarken, bütün bir greyfurt ihtiyacınızın %50'sinden fazlasını karşılayabilir. A vitamini göz sağlığı için çok önemlidir ve C vitamini gibi bağışıklık sistemini destekler ve iltihaplanmalara karşı korunmaya yardımcı olur.