HATİCE GÖVENÇ
Kış mevsimiyle birlikte bağışıklık sistemi zorlanırken, sıcak bitki çaylarına olan ilgi de artıyor. Bu dönemde en çok tercih edilenlerden biri olan papatya çayı, sakinleştirici etkisi ve hafif aromasıyla öne çıkıyor.
PAPATYA ÇAYININ 5 FAYDASI
Uzman görüşleri ve geleneksel kullanım bilgilerine göre, papatya çayı kış aylarında hem bedensel hem zihinsel rahatlama sağlamaya yardımcı olabiliyor.
Her bitki çayında olduğu gibi papatya çayının da aşırı tüketilmemesi önerilmektedir. Özellikle alerjik bünyeye sahip olanların ve düzenli ilaç kullananların tüketmeden önce sağlık uzmanına danışması önem taşır.
1. SOĞUK GÜNLERDE RAHATLATICI ETKİ SAĞLAYABİLİR
Papatya çayı, içerdiği doğal bileşenler sayesinde sinir sistemini yatıştırıcı etki gösterebilir. Kış aylarında artan stres ve gerginlik hissinin azalmasına katkı sunabilir.
2. UYKU KALİTESİNİ DESTEKLEYEBİLİR
Soğuk havalarda uyku düzeni bozulabilen kişiler için papatya çayı, özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde gevşemeye yardımcı olabilir. Bu özelliğiyle daha kolay uykuya geçişi desteklediği ifade edilmektedir.
3. SİNDİRİMİ RAHATLATMAYA YARDIMCI OLABİLİR
Kışın ağır ve yağlı beslenmenin artmasıyla birlikte sindirim sorunları da sık görülür. Papatya çayı, mideyi yatıştırıcı etkisiyle şişkinlik ve gaz hissinin azalmasına katkı sağlayabilir.
4. SOĞUK ALGINLIĞI DÖNEMLERİNDE DESTEKLEYİCİ OLABİLİR
Halk arasında papatya çayı, boğazı yumuşatıcı ve vücudu rahatlatıcı etkisiyle bilinir. Ilık olarak tüketildiğinde, soğuk algınlığı dönemlerinde konfor hissini artırabilir.
5. SIVI TÜKETİMİNİ ARTIRMAYA KATKI SUNAR
Kış aylarında su tüketimi genellikle azalır. Papatya çayı gibi şekersiz bitki çayları, günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına yardımcı bir alternatif olabilir.