Kış lahanasıyla yufkasız börek tarifi! Canan Karatay önerisi

Diyetlerin yıldızı olan lahana kış aylarında bağışıklığı güçlendiriyor. Fakat lahananın yemeğinden birçok kişi hoşlanmıyor. Peki, Canan Karatay'ın önerdiği lahanalı börek tarifini hiç denediniz mi? Bu börek tarifiyle belki de lahanayı seveceksiniz. Üstelik bu börek yufkasız. İşte size tam bir kış böreği tarifi...

Nur Sena Sarıtaş

LAHANALI BÖREK MALZEMELER

1 adet beyaz lahana (küçük boy)

1 adet yumurta

2 yemek kaşığı un

2 su bardağı süt

2 çay bardağı sızma zeytnyğaı

Bir avuç içi kadar beyazpeynir

1 adet kuru soğan

500 gram kıyma

1 adet havuç

LAHANALI BÖREK TARİFİ

Lahanayı yaprak yaprak ayırıp az suda haşlayın. Sonra bir bezle kurulayarak suyunu alın.

Peyniri ezin. Süt, zeytinyağı, yumurta, peynir ve unu iyice karıştırıp, börek harcı hazırlayın.

Soğanı soyup ince ince doğrayın, havucu rendeleyin. Kıyma, soğan ve havucu bir tencereye koyun ve kısık ateşte birlikte pişirin.

Daha sonra cam bir fırın tepsisine, 1 kat lahana, üstüne börek harcı, 1 kat lahana, üstüne börek harcı ve ortasına kıymalı harç gelecek şekilde, lahana yapraklarını yufka gibi kullanarak böreği hazırlayın.

Önceden 180 derece ısıtılmış fırında 30-40 dakika(harç katılaşıncaya kadar) pişirin.

Tepsiyi fırından alıp sıcak servis edin.

Zekâ ve hafıza dostu 7 gıda! Şekeri kaldırın, Omega-3'ü depolayın