Elif Çarman
Soğuk havalarla birlikte vücut direnci düşebiliyor. Bu sebeple de öksürük, ateş, baş ağrısı, halsizlik vb. hastalıklar beraberinde gelebiliyor. Hastalıklar sonucu hayat kalitesi düşebiliyor. Kış hastalıkları olarak bilinen rahatsızlıklara karşı önlem almak için bazı bitkisel karışımlardan yardım alabilirsiniz. İşte her evde bulunan soğanı ve sarımsağı bile unutturan doğal antibiyotik tarifi...
Doğada kendiliğinden yetişen bitkilerden bir tanesi olan kekiğin faydaları say say bitmiyor. Yüzyıllardan beri gerek mutfaklarımızın gerekse alternatif tıbbın vazgeçilmez baharatı olan kekik adeta doğal bir antibiyotik görevi görüyor. Antioksidanlarla dolu yapısı olan kekik özellikle bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı önlem almanızı sağlar.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Yüksek miktarda C vitamini ve antioksidan içeren kekik, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu korur. Doğal bir antibiyotik olan kekik, zararlı bakterilere karşı oldukça etkili olabilir.
SOLUNUM YOLLARI
Kekik bronşit, astım gibi solunum yolu hastalıklarında etkili bir rol oynar. Solunum yolu hastalıklarına karşı önlem almak için isterseniz kekik çayı hazırlayarak tüketebilir, isterseniz kekik yağını buhar ile soluyabilirsiniz.
SİNDİRİMİ DESTEKLER
Kekik mideyi rahatlatır ve sindirimi rahatlıkla gerçekleştirir. Özellikle gaz, şişkinlik veyahut hazımsızlık gibi rahatsızlıklarda etkili olan kekik, antispazmodik özellikleri sayesinde mide kramplarını önleyebilirsiniz.
DOĞAL AĞRI KESİCİ
Kekik, çay olarak tüketildiğinde baş, regl, kemik veya kas ağrılarında rahatlama sağlayabilir. Kekik ayrıca sinirleri yatıştırır ve uykusuzluk problemlerine yardımcı olur.
CİLT SAĞLIĞINA ETKİSİ
Anti-inflamatuar özellikleriyle ön plana çıkan kekik, cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Uzmanlar tarafından özellikle akne tedavilerinde önerilen kekiğin ister çayını içebilir isterseniz de yağını kullanabilirsiniz.
Kekik, hem baharat hem çay hem de yağ olarak tüketilebilen çok yönlü bir bitki. İster salatalara, et yemeklerine ya da çorbalara bir tutam kekik ekleyerek lezzet katabilir isterseniz de çayını demleyerek afiyetle içebilirsiniz. Öte yandan kekik yağını kullanarak hem sindirim sisteminize hem de ruh halinize iyi gelmesini sağlayabilirsiniz.