Mate çayı kilo vermeyi sağlar. Aynı zamanda kalorileri yakar. Peki hangi besinler iştahı keser? İşte yanıtı...
MATE ÇAYI
Bitki çayları kilo vermede çok etkilidir. Özellikle mate çayı iştahı baskılayarak çok fazla kalori alımını engeller. Mate çayı, bağırsakları çalıştıran özelliği ile sindirim sistemini de kolaylaştırır.
Mate çayı içerek metabolizmanızın her zaman düzenli çalışmasına destek olabilirsiniz. Karın bölgesindeki yağları yakma konusunda etkili olan mate çayı vücuttaki ödem ve şişkinliği de atar.
GREYFURT
Greyfurt çok düşük miktarda karbonhidrat içerir. Greyfurtun yüzde 90'ı su içerir. Greyfurtun içerisinde sitrik asit bulunur.
Greyfurt bu özelliği ile hem sağlıklı beslenmeye destek olur hem de karın yağlarını kısa sürede yakmanızı sağlar. Özellikle sabahları aç karnına yenen greyfurt yağ yakımını hızlandırır. Daha fit ve ince bir görüntüye sahip olmanıza yardımcı olur.
KARPUZ
Karpuzun neredeyse tamamı su içerir. Karpuz tüketerek mideye doygunluk hissi verebilirsiniz. Ayrıca karpuz bağırsakları da çok hızlı çalıştırır. Canınız atıştırmalık çektiğinde karpuz tüketebilirsiniz.
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan karpuz sindirimi kolaylaştırır. Vücuttaki yağların hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı olur. Karpuzu ne kadr tüketirseniz tüketin kilo almazsınız.
ÜZÜM
Üzüm diyet sırasında yenmesi gereken yararlı bir meyvedir. Üzüm yaş olarak da kuru olarak da tüketilebilir. Üzümün içerisinde B vitamini bulunur. Ayrıca üzümün içerisinde potasyum da vardır. Potasyum, kolesterolü kontrol etmeye yardım eder.
Üzüm vücudu toksinlerden arındırmaya da yardımcıdır. Üzüm metabolizmayı hızlandırarak bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Bu özelliği ile yağ yakımını destekler. Özellikle karın bölgesinde yağları kısa sürede yakar.