Yaşlanmaya genetik faktörler, fiziksel aktiviteler ve beslenme durumu gibi nedenler de etki edebiliyor. Öte yandan kırışıklıkların ortaya çıkmasında kolajen üretimi de etkili olabiliyor. Bu sebeple kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin engellenebilmesi için kolajen içeren besinlerin tüketilmesi de tavsiye edilebiliyor. Nitekim söz konusu besinler sayesinde kırışıklık problemi adeta sona erebiliyor.
Kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin görülmesi, vücuttaki kolajen seviyesinin düştüğünün göstergesi olabilir. Çünkü belirli bir yaşa kadar vücutta fazla olan kolajen üretimi, gençlik yaşlarından uzaklaştıkça düşmeye başlar. Bunun sonucunda da kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin oluştuğu gözlemlenebilir.
Kolajen açısından zengin olan besinlerin tüketilmesi, vücudun genç kalmasında yardımcı olabiliyor. Nitekim yaşlanma süreci ilerlese bile vücut sağlıklı ve güçlü kalabilir. Bu sebeple kolajen barındıran besinlerin adeta 10 yaş gençleştirebildiği de söyleniyor.
Kolajen bakımından zengin olan besinlerin tüketilmesi, kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin azalmasında faydalı olabiliyor. Bu sayede adeta genç kalmaya yardımcı olabiliyor. Nitekim genç kalmak isteyenlerin sık sık tüketebildiği besinlerden bazıları şu şekilde; kemik suyu, tavuk, meyve ve sebzeler.
Kemik Suyu: Kolajen açısından zengin olarak bilinen kemik suyu, genç kalmak isteyenler tarafından sık sık tüketilebiliyor.
Tavuk: Tavuğun etinde fazlaca bağ dokusu bulunabiliyor. Bu nedenle kolajen açısından faydalı olarak biliniyor.
Meyve ve Sebzeler: Özellikle C vitamini açısından zengin olan besinler, kolajen konusunda faydalı olabiliyor. Vücuttaki kolajenin artması da adeta genç kalmaya yardımcı olabiliyor. Çünkü kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin azalmasında yardımcı olabiliyor. Yüksek seviyede C vitamini barındıran besinler ise, yaban mersini ve papaya gibi meyveler olarak sayılabiliyor. Sebzeler ise, brokoli ve yeşil yapraklı besinler olarak dile getirilebiliyor.