AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Son aylarda yaptırdığı tüm silikonları çıkartan Kim Kardashian, üstelik kilo vermek istedi. Elbiselere girmekte zorlanmaya başlayan Kim Kardashian, spor ve diyet yapmadan yattığı yerden kilo verdi. Tam 3 haftada 7 kilo veren Kardashian'ın yöntemi ise merak edildi.
Oldukça basit bir yöntem olduğunu belirten Kardashian, diyet ve sporun kendisini zorladığını açıkladı. Bunun için birçok araştırma yapan ünlü isim bu yöntemin aslında Uzakdoğu ülkelerinde yaygın olduğunun altını çizdi.
Sauna, yüksek oranda vücudun maruz kaldığı ısı sonucu ter atmaya başladığı yerdir. Uzakdoğu'da saunalarda haftada 2 gün kalarak o hafta vücudu alınan tüm toksinler atılır. Bu süreçte de sadece yumurta tüketilir.
Kim Kardashian'da bu yöntemle kilo verdi. Her gün sauna da bir saat kalan Kardashian, 3 haftada 7 kilo verdiğini duyurdu. Üstelik Kardashian, bu sırada da yumurta ve bol bol yeşillik tüketti.
Sauna kilo vermede en etkili doğal yoldur. Vücuttaki ter bezlerini hareketlendirerek yağ bezelerini yalar. Bu da metabolizmayı harekete geçirir. Metabolizma ne kadar hızlıysa yağ depoları o kadar hızlı hücreleri parçalar.
Ayrıca kan akışını hızlandırarak uyarıcı etki sağlar. Bu noktada uzmanlar saunanın lenf bezlerinde yüksek oranda etkisi olduğunun altını çizdi. Bu süreçte bol bol su ve yeşillik tüketmeniz şarttır.
NOT: Uzmanlar saunaya kalp ve solunum hastalarının girmesinin sakıncalı olduğunu söyler.