Bir bardak suyun içerisindeki yarım limon suyunun sadece 6 kalori içerdiği biliniyor. Bir bardak portakal suyunda ise 110 kalori, yarım litre meşrubatta ise 182 kalori olduğu biliniyor. Bu nedenle portakal suyu ya da meşrubat yerine limonlu su tercih edilirse, günlük kalori alımı oldukça düşürülmüş olur. Kalori alımının azalması ise, kilo verme sürecine destekçi olur.
Özellikle kilo vermek isteyenlerin ilk tercihleri arasında bulunan limonlu su, insan sağlığı bakımından faydalı olarak biliniyor. İşte söz konusu faydalardan bazıları şu şekilde;
Metabolizmayı hızlandırdığı bilinen limonlu suyun, sade sudan daha fazla kilo vermeye yardımcı olduğu biliniyor. Susuzluğu gidermek için de tüketilen limonlu suyun, tokluğu arttırmaya kadar birçok potansiyel faydaları içerdiği biliniyor. Ancak limonlu suyun içerisinde bulunan asitlerin, böbrek taşlarını önlemede etkili olabileceği de biliniyor.
Limonlu suyun net bir şekilde kilo vermeye yardımcı olduğu söylenemiyor. Fakat sağladığı yararlar neticesinde diğer içecek türlerine göre (portakal suyu, meşrubat gibi) kilo aldırmadığı da biliniyor.