Ebru Şallı'nın kilo aldırmayan diyet tarifleri birçok kişi tarafından deneniyor. Zaman zaman sosyal medyadan yaptığı tarifleri paylaşan Ebru Şallı, fiziği ve sağlıklı beslenmesiyle dikkat çekiyor. Peki, Ebru Şallı nasıl formda kalıyor?
Ebru Şallı'nın yabanmersinli ve yulaflı diyet tarifini sizler için derledik. Yabanmersinli ve çilekli yulafı kahvaltılık tarif ya da ara öğün olarak tüketebilirsiniz. İşte kilo aldırmayan ve tok tutan Ebru Şallı tarifi...
YABANMERSİNLİ ÇİLEKLİ YULAF TARİFİ
MALZEMELER
3 kaşık glutensiz yulaf
Biraz sıcak su
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 ya da 2 tatlı kaşığı lavanta balı
Biraz çilek ve yabanmersini
4-5 adet ceviz
DİYET TARİFİN YAPILIŞI
3 kasık yulafa biraz sıcak su dökerek bekletin ve sonrasında buzdolabında soğutun.
Çilek ve yabanmersinini rondodan geçirin.
Püre hâline gelince 1 ya da 2 tatlı kaşığı lavanta balı ile tatlandırın.
Yulafı ekleyin ve karıştırın. 4-5 adet ceviz ekleyin.
1 tatlı kaşığı keten tohumu ekleyerek hepsini kaşıkla karıştırıp servis kâsesine alın. Tok tutan kahvaltılık tarif hazır. Afiyet olsun...