Sena Parlar
Kerimcan Durmaz, Mehmet Ali Erbil ve Serdar Ortaç... Sanal kumar bağımlılığı bu isimlerin tutuklanmasıyla tekrar gündeme geldi. Sanal kumar bağımlığı özellikle sosyal medyayla arası iyi olan genç kitleyi hedef alıyor. Birçok çocuk ve genç yaştaki birey ailesinden gizli sanal kumar oynuyor. Uçsuz bucaksız para akışı ile birlikte sanal kumar bağımlısı oldukları anlaşılıyor. Peki sanal kumar neden tehlikelidir? Sanal kumar oynayan bir kişi bağımlı olduğunu nasıl anlar? Tüm bu soruları ve daha fazlasını Sena Parlar Psikolog Oğuzhan Gürdoğan'a sordu...
Sanal kumar bağımlılığının başlangıçta masum bir alışkanlık gibi göründüğünü ifade eden Psk Oğuzhan Gürdoğan, sözlerine şöyle devam etti:
"Sanal kumar bağımlılığı, yalnızca bireyin değil, ailesinin ve sosyal çevresinin de yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir sorundur. Bu nedenle erken fark edilmesi ve doğru adımlarla müdahale edilmesi büyük önem taşır. Yardım almak, bireyin hem kendisi hem de çevresi için atabileceği en cesur adımdır."
1) Son zamanlarda özellikle sosyal medya fenomenleri ve çevrimiçi oyunlarla gündeme gelen bir sorun var: Sanal kumar bağımlılığı. Her geçen gün daha fazla insan, bu bağımlılığın olumsuz etkilerini deneyimliyor. Gençlerden yetişkinlere kadar birçok yaş grubu bu riskle karşı karşıya. Peki hangi yaş grubu risk altında?
Sanal kumar bağımlılığı, her yaştan bireyi etkileyebilir. Ancak bazı gruplar, bağımlılık geliştirme açısından daha savunmasızdır:
1. Ergenler ve Gençler: Çevrimiçi oyun platformlarında sıkça karşılaşılan "loot box" gibi oyun içi satın alma mekanizmaları, gençleri kumar alışkanlıklarına sürükleyebilir. Bu yaş grubunda heyecan arayışı ve ödül sistemine duyulan ilgi oldukça yüksektir.
2. Genç Yetişkinler: Özellikle üniversite çağındaki bireyler, ekonomik sorunlar ve çevre baskısı nedeniyle sanal kumara yönelebilir. Bu dönemde risk alma davranışları da oldukça yaygındır.
3. Orta Yaşlı Yetişkinler: İş stresi, ekonomik kaygılar veya kişisel problemlerle başa çıkmaya çalışan bireyler, kumarı bir kaçış aracı olarak görebilir.
2) Sanal kumar bağımlılığı, genellikle başlangıçta masum bir alışkanlık gibi görünür. Ancak zamanla bireyin yaşamını olumsuz etkileyen bir döngü haline gelir. Bir davranışın bağımlılığa dönüştüğünü nasıl anlarız?
* Kontrol Kaybı: Kişi, ne kadar sıklıkla ve ne kadar süre kumar oynadığını kontrol edemiyorsa.
* Maddi ve Sosyal Kayıplar: Para kaybına, ailevi ve sosyal ilişkilere zarar vermesine rağmen bu alışkanlığı sürdürüyor mu?
* Ruhsal ve Fiziksel Belirtiler: Kumar oynamadığı zaman huzursuzluk, sinirlilik veya depresyon yaşıyor mu?
* Daha Fazlasını İsteme: Daha fazla heyecan için daha büyük riskler alıyor mu?
3) Sanal kumar bağımlılığına karşı birey kendisi için veya ebeveynler çocukları için nasıl bir müdahalede bulunmalıdır?
1. Bağımlılığın Tanınması: İlk ve en önemli adım, kişinin yaşadığı durumu fark etmesi ve kabul etmesidir. Çoğu zaman bireyler, bu durumu reddedebilir. Bu noktada yargılayıcı değil, destekleyici bir tavır sergilemek önemlidir.
2. Profesyonel Yardım: Sanal kumar bağımlılığı, bireyin kendi kendine baş edebileceği bir sorun olmayabilir. Psikoterapi, özellikle kognitif davranışçı terapi (CBT), bağımlılık davranışlarını değiştirmek için oldukça etkilidir.
3. Destekleyici Çevre: Aile ve arkadaşlar, bağımlılık sürecinde bireyin en büyük destekçileri olabilir. Ancak bu destek, baskı yapmadan ve anlayışla sunulmalıdır.
4. Finansal Kontrol Mekanizmaları: Bireyin maddi kayıplarını sınırlamak için finansal erişimi kontrol altına alınabilir. Örneğin, harcamaları takip eden uygulamalar kullanılabilir veya banka hesapları bir yakın tarafından gözlemlenebilir.
5. Alternatif Alışkanlıklar: Boş zamanları dolduracak ve bağımlılık davranışlarının yerine geçebilecek yeni alışkanlıklar geliştirilmelidir. Spor, sanat etkinlikleri veya sosyal katılım bu süreçte etkili olabilir.
Bağımlılık basit bir alışkanlık mıdır veya hastalık mıdır?
Sanal kumar bağımlılığı, yalnızca bireyin değil, ailesinin ve sosyal çevresinin de yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir sorundur. Bu nedenle erken fark edilmesi ve doğru adımlarla müdahale edilmesi büyük önem taşır. Yardım almak, bireyin hem kendisi hem de çevresi için atabileceği en cesur adımdır.
Eğer çevrenizde sanal kumar bağımlılığıyla mücadele eden bir birey varsa ya da bu konuda endişeleriniz varsa, bir uzmandan destek almayı ihmal etmeyin. Unutmayın, her bağımlılık süreci sonlanabilir; önemli olan ilk adımı atmaktır.