HİLAL ÇAKIR
Kayısı yıllardır kabızlık denildiğinde akla gelen ilk meyve olarak biliniyor. Ancak kuru erik hem bağırsak temizliğinde hem de kabızlık sorununda kayısıdan çok daha etkili. Doğal lif zengini kuru erik, kabızlıkla mücadelede adeta hayat kurtarıcı bir rol üstleniyor.
Kabızlık yüzünden zorlananlar için kayısının yerine güçlü bir alternatif olan kuru erik öne çıkıyor. Kuru erik; lif, potasyum ve doğal sorbitol içeriği sayesinde kayısının sağlayabileceği bağırsak etkisini katbekat artıran bir meyve olarak öne çıkıyor.
Bağırsak hareketlerini hızlandırıyor
Tıkanıklığın giderilmesine yardımcı oluyor
Kabızlık sorununda hızlı rahatlama sağlayabiliyor
Beslenme uzmanları, kabızlık yaşayanların sadece kayısıya bağlı kalmamasını öneriyor. Çünkü kuru erik, bağırsaklara ekstra güç sağlayan doğal bir lif deposudur. Kabızlık problemi kronik hâle gelen birçok kişi, kayısı yerine kuru eriği tercih etmeye başladı.
Sabah aç karnına 3–5 adet, ılık suyla birlikte düzenli tüketebilirsiniz. Bu tüketim şekli, kayısının sağlayamadığı hızlı bağırsak temizliği etkisini artırıyor.
Her ne kadar kayısıya göre bağırsak üzerinde daha güçlü bir etki sağlasa da aşırı kuru erik tüketimi ishale yol açabilir. Özellikle hamileler, bağırsak hastalığı olanlar ve ilaç kullananların uzmana danışması önemlidir.