AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Yulaf ve mısır gevreği kahvaltıların vazgeçilmezi. Peki, hangisi daha sağlıklı? Hangisi daha hızlı kilo vermeyi sağlar? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yulafın daha sağlıklı olduğunu belirtti.
Çağla ile Yeni Bir Gün'e açıklamalarda bulunan Müftüoğlu, mısır gevreğinin sağlığa düşman olduğunu vurguladı. Mısırın genetiyle oynaraka nişastasını artırma durumu sağlığı tehdit ediyor.
YULAFLA MISIR GEVREĞİ ARASINDAKİ FARKLAR
Yulafın içeriği mısır gevreğine göre daha temiz, yapısı daha seçkin, kalorisi daha düşük, lif yapısı güçlü.
Protein içeriği diğer tahıllara oranla daha fazla
Güçlü bir mineral zenginliği var
Bağışıklığı güçlendirir
Mısıra oranla daha fazla kolesterol düşürür
Çinko, bakır, manganez, magnezyum ve selenyum içeriği mükemmel