Ceviz omega 3 yağ asitleri bakımında zengin. Kalp ve damar sağlığını koruma görevini üstleniyor. Peki kuru incir ve ceviz ikilisi boğaz ağrılarına iyi gelir mi?
Folik asit, magnezyum ve birçok vitamini içerisinde barından incir her gün tüketilmeli.
Kuru incir - ceviz ikilisi
Kuru incir cevizle beraber yenirse, akciğeri temizler ve kronikleşmiş olsa da öksürüğü kökten bitirir.
Cevizin faydalarına gelirsek;
Düzenli tüketildiğinde cilde parlaklık verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Magnezyum, çinko, bakır, demir, fosfor, bir dizi vitamin içeren ceviz; iyi yağlar, folik asit, demir ve potasyum açısından zengindir.
Yaklaşık 90 besin madddesi içerir ve insan sağlığı için bulunmaz bir nimettir.
Yaşlanmaya bağlı hastalıkları, kanseri ve kardiyovasküler sistem hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.