Kan yapıcı muazzam ikili! Et sevmeyenlerin imdadına yetişiyor bağışıklığı demir gibi güçlendiriyor

Kuru inci kan hücrelerini dolduruyor. Aynı zamanda bağışıklık hücrelerinin hastalıklarla savaşmasını kolaylaştırıyor. Peki kansızlığa birebir iyi gelen incir ve ceviz ikilisinin faydaları neler?

Ceviz omega 3 yağ asitleri bakımında zengin. Kalp ve damar sağlığını koruma görevini üstleniyor. Peki kuru incir ve ceviz ikilisi boğaz ağrılarına iyi gelir mi?

Folik asit, magnezyum ve birçok vitamini içerisinde barından incir her gün tüketilmeli.

Kuru incir - ceviz ikilisi

Kuru incir cevizle beraber yenirse, akciğeri temizler ve kronikleşmiş olsa da öksürüğü kökten bitirir.

Cevizin faydalarına gelirsek;

Düzenli tüketildiğinde cilde parlaklık verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Magnezyum, çinko, bakır, demir, fosfor, bir dizi vitamin içeren ceviz; iyi yağlar, folik asit, demir ve potasyum açısından zengindir.

Yaklaşık 90 besin madddesi içerir ve insan sağlığı için bulunmaz bir nimettir.

Yaşlanmaya bağlı hastalıkları, kanseri ve kardiyovasküler sistem hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.