Kan şekerinden karaciğere kadar birçok farklı fayda sağlayabilen bir tohum, Türkiye'deki birçok insan tarafından sık sık tüketilebiliyor. Ayrıca adeta şifa deposu gibi görülebilen tohum, içeriğinde; B, C ve K vitaminlerini bulunduruyor. Öte yandan kilo verme sürecinde de faydalı olabiliyor.
Bamya tohumu, kan şekerinden karaciğere kadar faydalı olarak ön plana çıkabiliyor. Ayrıca insan sağlığı açısından birçok farklı fayda da sağlayabiliyor. Bu nedenle pek çok insan tarafından tüketilebiliyor. Nitekim bamya tohumunun faydalarından bazıları şu şekilde sayılabiliyor;
B, C, K vitamini, magnezyum, kalsiyum ve potasyum bulunduruyor.
Kötü kolesterolün düşürülmesinde faydalı olabiliyor.
Karaciğeri korumaya yardımcı olabiliyor.
Kan şekerinin düzenlenmesinde faydalı olabiliyor.
Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasında yararlı olabiliyor.
Dizlerde oluşan ağrılara ve kireçlenme ağrılarına iyi geldiği söyleniyor.
Diyabete karşı faydalı olarak ön plana çıkabiliyor.
Bamya tohumu birçok farklı yöntem ile tüketilebiliyor. Nitekim tüketim yöntemlerinden bazıları şu şekilde sayılabiliyor;
Çay olarak kullanılabiliyor.
8-9 adet bamya tohumu, 1 bardak suyun içerisine atılır ve ağzı kapatılır. Sabaha kadar bekletilir. Ardından su içilir ve tohumlar yenilebilir.
Not: Bamya tohumunun dozunda tüketilmesi tavsiye edilir. Öte yandan bamya tohumunu alerji etkisi oluşabilecek kişilerin veya farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan insanların uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri önerilir.