Geçmişten günümüze kahve yanında su ikram edilir. Hatta bu padişahlardan kalma bir alışkanlık. Peki, kahve yanında su neden içilir?
Kahve yanında su içmek sadece kahvenin lezzetini artırmıyor aynı zamanda mide sağlığını da etkiliyor.
Kahvenin yanında su içmek, kahvenin aromatik özelliklerini ortaya çıkarmaya yardımcı olurken, sağlık açısından denge sağlayıcı bir alışkanlık olarak önerilmektedir.
1. AĞIZ TEMİZLİĞİ VE TAT ALMA
Kahveden önce içilen su, ağız içini temizler, böylece kahvenin tadını daha net bir şekilde almanızı sağlar. Kahveden sonra su içmek ise ağızda kahvenin bıraktığı kalıntıları temizler, özellikle asidik yapısı dişlerde lekelenmeye neden olabileceğinden diş sağlığını korur.
2. VÜCUDUN SIVI DENGESİNİ KORUMA
Kahve diüretik etkiye sahiptir, yani vücuttan sıvı kaybını artırabilir. Kahvenin yanında su içmek, bu sıvı kaybını dengelemeye yardımcı olur ve vücudun yeterli düzeyde nemli kalmasını sağlar.
3. MİDEYİ RAHATLATIR
Kahve, özellikle boş mideye içildiğinde asit seviyesini artırabilir. Kahveden önce ve sonra su içmek, bu asidik etkilerin midedeki etkisini hafifletir ve mide rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur.
4. KAFEİNİN ETKİSİNİ DENGELEME
Su, kafeinin daha dengeli bir şekilde emilmesini sağlar, bu da kahvenin ardından ani enerji dalgalanmalarını azaltabilir. Kahvenin etkisini daha uzun süre hissederek gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur.