Avokado tostu çok seviliyor. Kahvaltıya çok iyi giden bu lezzetin yapılışı ise çok pratik. Uzun süre tok tutan avokado tostu nasıl yapılır? İşte yanıtı...
Avokado kabızlığa iyi gelen cilt dostu bir meyve. Doymamış yağ asitleri bakımından ise çok zengin.
AVOKADO TOSTU İÇİN
Malzemeler
1 dilim tam buğday ekmeği
Yarım avokado
Yarım muz
1 çay kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı bal dilerseniz fıstık ezmesi de kullanabilirsiniz
Muzlu avokado tost nasıl yapılır?
1. Tam buğday ekmeğinizi tost makinesinde ya da tavada kızartın. (Yağ kullanmayın)
2. Avokadoyu ezin ve püre haline getirin içerisine 1 çay kaşığı kakao ekleyin.
3. Kızarmış ekmeğinizin üzerine avokado karışımını güzelce sürün.
4. Muzu ince ince dilimleyin. Dilerseniz muzu püre haline getirip avokado ile birleştirebilirsiniz.
5. Daha sonra dilimlediğiniz muzları ekmeğinizin üzerine dikkatlice dizin
6. Son olarak üzerine bir tatlı bal ya da fıstık ezmesini gezdirin.