Zengin mineral ve vitamin içeren yoğurt sağlığa faydasıyla ön plana çıkar. Birçok hastalığa ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Her gün aç karnına 2 kaşık tüketilen yoğurdun ne gibi faydaları olduğunu sizler için araştırdık. İşte aç karnına tüketilen yoğurdun vücuda sağlığa faydaları...
KAHVALTI ÖNCESİ YOĞURT YEMENİN FAYDALARI?
Böbrek taşlarını düşürmede yardımcı olur
Aç karnına sabah kahvaltısı öncesinde tüketeceğiniz yoğurt böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olarak taş oluşumuyla savaşır.
TOKSİNLERİ ATAR
Toksinlerin vücuttan atılmasını ve ödem oluşmasına engel olur.
KEMİK GELİŞİMİNİ DESTEKLER
Özellikle çocukların tüketmesinin kemik gelişimine yararlı olacağını ifade eden uzmanlar, yarım ve tam yağlı yoğurtların tercih edilmesi gerektiğini dile getiriyor.
CİLT KURULUĞUNU GİDERİR
Her gün kahvaltı öncesinde tüketilen yoğurt cilt rengine karşı etkilidir. Cilt tonunu eşitleyerek teninizin parlak ve daha güzelleşmesini sağlar. Yoğurt sivilce oluşumunu da engeller.
SAÇLARI GÜZELLEŞTİRİR
Düzenli yoğurt yemek saçlara parlaklık katar saçların daha hızlı uzamasını sağlar.
MİDE ASİTLERİNİ DENGELER
Yarım yağlı yoğurt mide asitlerini dengeler.
TOKLUK HİSSİ VERİR
Diyet yapan kişiler aç karnına light ya da laktozsuz yoğurt Yediklerinde bu onlara tokluk hissi verir.
KABIZLIĞI GİDERİR
Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
Kolesterolün düşmesini sağlar
Düzenli olarak her gün aç karnına yoğurt yenildiğinde kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.