Tarçın, maydanoz, limon... Tüm bu söktürücüler zayıflamaya birebir. Ama aç karnına tüketilmeli. Peki hangi detoks suları zayıflamaya yardımcı olur?
KAHVALTI ÖNCESİ İÇİLEN DETOKS SULARI
SICAK DETOKS SUYU
1 tutam maydanozu iyice yıkayın. Maydanoz ödem atmada birebirdir. Cezvenin içine suyu koyup maydanozu içine atın. 15 dakika kaynatın. 5-10 dakika demlenmesini bekledikten sonra ılık tüketin.
SOĞUK DETOKS SUYU
Bir demet maydanozu blenderden geçirin. 1 bardak soğuk suyun içine ekleyin. Su yemyeşil olana kadar ve köpürene kadar karıştırın. Günde bir bardak içebilirsiniz.
Bu karışımları aç karna içmenizde fayda vardır. Düzenli olarak içerseniz fayda görebilirsiniz.
ZAYIFLATAN DETOKS SUYU
Bir litre su
Çeyrek dilim limon
15 gram zencefil
İki adet çubuk tarçın
Bir tutam taze nane
Bir ufak şişe sade doğal maden suyu (200 ml)
Önce bir litre suyu ocağa koyun ve kaynatın. Kapaklı bir sürahinin içine suyu koyun. Maden suyu haricindeki tüm malzemeleri suyun içine atın.
Demlenmeye bırakın ve en son maden suyunu ekleyin. Sürahinin ağzını kapatarak soğumaya bırakın. Ardından buzdolabına koyabilirsiniz.