AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Anne sütü kesildikten sonra bebeklerde çok fazla sindirim sorunu yaşanır. Bunlardan en sık görüleni ise kabızlıktır. Bebeklerdeki kabızlık gece ağlamalarına neden olur. Bağırsakları zorlayarak sorunları artırır. Bu yüzden anne sütü kesildikten sonra bebeklerin bağırsaklarını çalıştıracak mamalar verilmeli.
Bebeklerdeki kabızlığı anında durduracak en güçlü besinlerden oluşan bu mama gece ağlamalarına da son verecek. Uzmanların da tavsiye ettiği bu mama tarifini sizler için araştırdık.
MALZEMELER
1 adet elma
1 adet muz
1 çay kaşığı ucu kadar chia tohumu
Bir kase yoğurt
Bir tatlı kaşığı bal
Yarım avokado
YAPILIŞI
Elmanın kabuklarını soyun. Bir su bardağıyla beraber kaynatın. Yumuşayınca suyunu süzüp üzerine muzu koyun. Çatalla ezmeye başlayın. Ardından avokadoyu da koyun ve ezme işlemine devam edin.
Ardından yoğurdu çatalla iyice çırpın yumuşacık olan yoğurda ezmeleri koyun. Üzerine balı ve chia tohumunu ilave edip karıştırmaya devam edin. Bebeklere bu mamayı vermeden önce çay kaşığı kadar zeytinyağı içirin.