İster suya ister yemeğe ekleyin! Canan Karatay formülü: Ramazanda kabızlık sorununu şıp diye kesiyor
''Türkiye'deki kadınların yarısı kabız'' diyen Canan Karatay, hatta bazılarının bu durumdan utandığını bile belirtiyor. Peki, kabızlık nasıl geçer? Ev yapımı turşuyu öneren Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle hamur işinden uzak durulmasını tavsiye ediyor. İşte Ramazanda kabızlık, şişkinlik sorunu yaşayanlara öneriler…
HATİCE GÖVENÇ
Canan Karatay, sağlıkla ilgili konularda birçok araştırma yapmış ve kitap yazmış bir hekim. "Türkiye'de kabızlık pandemisi var" diyen Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlığa karşı 3 şey öneriyor. Özellikle kadınların hamur işinden ve hareketsizlikten kilo aldığını söyleyen Karatay, zeytinyağının tek başına yeterli olmadığını da belirtiyor.
CANAN KARATAY'IN KABIZLIK İÇİN 3 ÖNERİSİ
Ramazanda özellikle en çok şikayet edilen sorunlardan biri de kabızlık ve şişkinlik. Bunun için ilaç yerine Canan Karatay, formülleri tercih edilebilir. İşte öneriler...
1. Kaya tuzu
Kabızlık için tuzlu su öneren Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle kaya tuzunu tavsiye ediyor. Kabız hastalarının söylemeye bile utandığını belirten Canan Karatay, kabızlık için 3 formül veriyor.
2. Zeytinyağı
Kronik kabızlığı olanlar sabah akşam kabızlık derecesine göre 1 kahve fincanı, kabızlık şiddetliyse 6 saatte bir zeytinyağı içebilir. 1 çay kaşığı kabızlık için bir şeye yaramaz.
3. Turşu
Ev yapımı turşu çok önemli. Özellikle turşu suyu çok önemli. Turşu suyu iyi bir probiyotiktir.
