Manipülatör kişilikleri kolaylıkla ayırt edebilirsiniz. Bu kişiler sizin üzerinizde sürekli baskı kurmak ister. Genel olarak size kendinizi suçlu hissettirirler. İşte detaylar...
İkili ilişkilerde duygusal manipülasyon nedir?
İkili ilişkilerde duygusal manipülasyon bir kişinin diğer kişiyi kontrol etmek için duygularını ve düşüncelerini kullanma şeklidir. Manipülatör genellikle karşı tarafın zayıf yönlerini veya güvensizliklerini hedef alarak onları kendi isteklerine göre hareket etmeye zorlar. Duygusal manipülasyonun birçok farklı türü vardır. Bazı yaygın manipülasyon örnekleri şunlardır:
Duygusal şantaj: Manipülatör karşı tarafın duygularını kullanarak onları korkutmak, suçlu hissettirmek veya üzmek yoluyla istediğini elde etmeye çalışır. Örneğin karşı tarafa "Eğer beni seviyorsan, bunu benim için yaparsın." diyebilir.
Suistimal: Manipülatör, karşı tarafı fiziksel veya duygusal olarak istismar ederek onları kontrol etmeye çalışır. Örneğin, karşı tarafa bağırabilir, onları aşağılayabilir veya onları tehdit edebilir.
Baskı: Manipülatör, karşı tarafın üzerinde baskı kurarak onları istediğini yapmaya zorlar. Örneğin, karşı tarafa "Hemen bunu yaparsan, senin için iyi olacak." diyebilir.
Yalan söyleme: Manipülatör, karşı tarafı kandırmak için yalan söyler. Örneğin, karşı tarafa "Bu senin için en iyisi." diyebilir.
Aldatma: Manipülatör, karşı tarafı yanlış yönlendirmek için yanlış bilgi verir. Örneğin, karşı tarafa "Bu konuda herkes aynı fikirde." diyebilir.
Duygusal manipülasyon belirtileri nelerdir?
Duygusal manipülasyon ikili ilişkilerde yaygın olarak görülen bir davranıştır. Bu tür manipülasyona maruz kalan kişiler, genellikle kendilerini çaresiz, güçsüz ve kontrolü kaybetmiş hissederler. İkili ilişkilerde duygusal manipülasyon hem manipülatör hem de mağdur için yıkıcı olabilir. Bu tür manipülasyona maruz kalırsanız, kendinizi korumak ve sağlıklı bir ilişki kurabilmek için yardım almaktan çekinmeyin. Duygusal manipülasyon belirtileri şunlar olabilir:
Sürekli Suçlama ve Eleştiri: Manipülatör, hedef kişiyi sürekli olarak suçlayarak veya eleştirerek, hedef kişinin öz saygısını zedeler ve suçlu hissetmesine neden olur.
Duygusal İstismar: Manipülatör, hedef kişinin duygusal hassasiyetlerini hedef alarak onu aşağılar, incitir veya tehdit eder.
Güvensizlik Yaratma: Manipülatör, hedef kişinin kendine güvenini sarsar. Hedef kişiye sürekli olarak yeteneksiz veya değersiz olduğunu düşündürmeye çalışır.
Sessizlik veya İletişim Kesme: Manipülatör, hedef kişiyle iletişimi keserek veya sessizlik kullanarak isteklerini elde etmeye çalışır. Bu, hedef kişinin kendisini ifade etmesini engeller.
Çift Anlamlı veya İntikamcı İletişim: Manipülatör, hedef kişiye karşı çift anlamlı veya çelişkili iletişim kullanır. Bu, hedef kişinin kafasını karıştırır ve kontrolsüz hissetmesine yol açar.
Duygusal Bağımlılık Oluşturma: Manipülatör, hedef kişiyi duygusal bağımlılık geliştirmeye teşvik edebilir. Bu, hedef kişinin manipülatörden ayrılamamasına neden olabilir.
Sürekli Özür Dileme: Manipülatör, hedef kişinin sürekli olarak özür dilemesini sağlayarak onu kontrol etmeye çalışabilir. Hedef kişi, kendisini manipülatörün iyi gracesinde tutmaya çalışır.
İstismar ve Tehditler: Manipülatör, hedef kişiye karşı istismar veya tehditler kullanabilir. Bu, hedef kişinin korkması ve itaat etmeye çalışmasına yol açabilir.
Kurban Rolü Oynamak: Manipülatör, kendini sürekli olarak kurban gibi göstererek diğer insanlardan duygusal destek veya anlayış talep edebilir.