Çocuğu olan ailelerle bir araya geldiğinizde genelde en çok şikâyet edilen konu çocuğun iştahsızlığı olur. Peki, çocuklarda yemek yeme durumu neden sorun? Aslında çocuğa yemek yedirmeyi sevdirmek sanıldığı kadar zor değil. Özellikle 8-9 aylıktan okul çağına kadar uzanan dönemde, anne-babaların en çok çocuklarının iştahsız olmasından yakındığını söyleyen Uzman Psikolog Begüm Özkaya, iştahsız çocuklar için şunları söyledi:
"Çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları olmadığı için yemek saatlerini ona göre düzenlemek gerekmektedir. Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar. Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, meyve suyu gibi şekerli yiyecek ve içecekleri kesinlikle vermeyin."
YEMEK YEMEYEN ÇOCUK İÇİN ÖNERİLER
İştahsız çocukları için anne ve babaların ne yapması gerektiği konusunda da bilgi veren Özkaya, önerilerini şu şekilde paylaştı:
"Öncelikle çocuğunuzun sağlıklı gelişmesi için çok yemesi gerekmez, dengeli beslenmesi yeterli olacaktır.
Çocuklar anlatılanı değil, gördüğünü taklit eder. Bu yüzden anne-baba ve bakıcı gibi çocuğun bakımından sorumlu kişilerin kendi beslenme davranışlarına dikkat etmeleri gerekmektedir.
Çocuğunuzu diğerleriyle karşılaştırmayın, her bünyenin gereksinimi ve büyüme hızı farklıdır. Çocuğunuzu hiçbir konuda başkaları ile kıyaslamayın.
Aç olan çocuk eninde sonunda yemek ister, onun kendisinin aç olduğunu fark etmesine izin verin."