SABAH
Diyet yapmak hiç kolay bir iş değildir. Çünkü biliriz ki diyet yaptığımızda sevdiğimiz yiyeceklerden uzak kalırız. Kilo verirken ve verdikten sonra da korumak isteyenlerin sayısı da hiç az değildir. Peki, hızla kilo vermek için hangi besinleri tüketmeliyiz?
Sabah'ın haberine göre, diyet yaparken en çok zorlanılan kısım sık sık yaşanan tatlı ve açlık krizleridir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler, hızla kilo vermek isteyenler ve kilosunu korumak isteyenlerin yediği besinlere dikkat etmesi gerekiyor. Uzmanların açıklamalarına göre, tüketilen bazı besinler hem sağlıklı hem hızlı kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
İşte zayıflatan besinler...
BADEM
IHLAMUR ve YEŞİL ÇAY