KADİR TEKİN
İnsanlar yürürken kollarını sallamalarının sebebi, sadece rastgele bir alışkanlık değil; vücut mekaniği ve denge ile doğrudan ilgilidir. İşte bilimsel olarak kolların yürüyüş sırasında neden sallandığının ana nedenleri...
İnsanlar yürürken kollarını sallar çünkü bu daha az enerjiyle daha stabil yürümeyi sağlar. Kasları yormaz. Vücut dengesini destekler. Eğer insanlar kollarını hiç sallamadan yürümeye çalışırlarsa, yürüyüş daha zor ve yapay hale gelir.
1. DENGEYİ SAĞLAMAK
Yürürken bir bacak öne atıldığında, vücudun üst kısmı doğal olarak bir yöne eğilme eğilimindedir.
Kollar, bu hareketin tersine doğru sallanarak denge sağlar ve vücudun düşmesini önler. Bu, sarkaç benzeri bir denge hareketidir.
2. ENERJİ TASARRUFU SAĞLAR
Araştırmalar, kolların doğal şekilde sallanmasının yürüyüşte yüzde 10 kadar daha az enerji harcanmasını sağladığını gösteriyor.
Kaslar gereksiz yere ekstra denge sağlamak zorunda kalmaz, çünkü kollar bu yükü hafifletir.
3. REFLEKSİF VE RİTMİK HAREKET (MOTOR SENKRONİZASYON)
Beyindeki yürüyüşü yöneten sinirsel merkezler (özellikle omurilik ve beyincik) kol ve bacak hareketlerini otomatik olarak senkronize eder. Bu, öğrenilmiş değil, doğuştan gelen bir refleks gibidir.
4. KARŞIT HAREKET: STABİLİTE VE SİMETRİ
Sağ bacak öne giderken sol kol öne çıkar (ve tersi), bu da rotasyonel momentumu dengeler.
Vücut dönmesin, savrulmasın diye bu çapraz hareket oluşur.
5. EVRİMSEL KALINTI
Atalarımız (ve primatlar) ağaçlarda sallanarak veya dört ayak üzerinde yürürken kollarını aktif kullanıyordu.
İki ayaklı yürüyüşe geçildiğinde, kollar bu yeni duruma dengeyi koruyan sarkaçlara dönüştü.