ELİF ÇARMAN
Sağlıklı yaşam ve zayıflama trendlerinin son zamanlarda vazgeçilmez trendlerinden biri olan maydanoz ve limon suyu ikilisi birçok kişinin tercihi oluyor. Maydanoz, limon ile birleştiğinde etkisini 10 katına çıkarıyor ve doğal ödem sökücü haline geliyor.
Antioksidan yönünden zengin olan maydanoz ve limon karışımı, vücudu arındırmaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok fayda sunar. Özellikle sabahları aç karnına tüketildiğinde daha etkili olan maydanoz ve limon karışımı adeta ince belin sırrı olarak ön plana çıkıyor. Peki maydanoz ve limon karışımının faydaları neler? İşte detaylar...
Maydanoz ve limonun birleşimi, güçlü bir doğal detoks karışımı oluşturur. Maydanozun içeriğindeki klorofil, toksinleri atmaya yardımcı olur. Limonun asidik yapısı ise sindirim sistemini uyararak karaciğeri temizler. Bu sayede vücut daha enerjik ve dinç hisseder.
Kilo vermek isteyenler için maydanoz-limon kürü etkili bir yardımcı olabilir. Metabolizmayı hızlandırır. Ödem atıcı etkisi sayesinde vücutta su tutulmasını azaltır. Öte yandan aç karnına içildiğinde yağ yakımını destekler.
Limon, mide asidini dengeleyerek sindirimi kolaylaştırır. Maydanoz, bağırsak hareketlerini destekler. Maydanoz ve limon karışımı şişkinlik, hazımsızlık gibi sindirim problemleri azalır.
Maydanoz ve limon, yüksek miktarda C vitamini içerir. C vitamini, bağışıklık hücrelerini güçlendirir. Antibakteriyel etkileriyle hastalıklara karşı koruma sağlar. Özellikle kış aylarında maydanoz ve limon karışımı doğal bağışıklık güçlendirici olarak tercih edilebilir.
Limon, cilt tonunu eşitler ve sivilce izlerini azaltır. Maydanoz, cildi toksinlerden arındırır ve parlaklık kazandırır. Maydanoz ve limon karışımı, içten cilt temizliği yaparak doğal bir güzellik ilacı gibi çalışır.
Maydanoz, doğal bir idrar söktürücüdür. Böbreklerin daha verimli çalışmasını destekler. Limon ise böbrek taşlarının oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
Maydanoz, apigenin adlı güçlü bir antioksidan içerir. Limonun flavonoidleri, hücre yenilenmesini destekler. Bu maddeler birlikte çalışarak serbest radikallerin vücuda zarar vermesini önler.
Hem maydanoz hem de limon, ağız kokusunu önleyen doğal bileşenlerdir. Antibakteriyel etkileri ile ağız içindeki zararlı bakterileri temizler. Özellikle sabahları tüketildiğinde ferah bir nefes sağlar.
Maydanoz ve limon karışımı, doğal ödem attırıcı olarak tüketilebilir. Maydanoz ve limon karışımı düzenli olarak tüketildiğinde, hem zayıflamaya destek olur hem de genel sağlığı iyileştirir. Ancak her şeyde olduğu gibi, dengeli ve bilinçli kullanım önemlidir. Maydanoz ve limon karışımı günde 1 defa, sabah aç karnına içilmesi önerilir.
Malzemeler:
1 demet taze maydanoz,
Yarım limonun suyu,
1 bardak su,
Hazırlanışı:
Maydanozu iyice yıkayın.
Blender'a maydanoz, limon suyu ve suyu ekleyin.
20-30 saniye kadar karıştırın.
Süzmeden tüketebilirsiniz.