HİLAL ÇAKIR
Aşk hayatınızda bazen kıskanmak, sevgi ve bağlılık göstergesi gibi görünebilir. Ancak, kıskanmak ile toksik davranışlar arasındaki fark oldukça ince.
İlişkinizdeki davranışlarınızı fark etmek sadece kendinizi daha iyi anlamanızı sağlamaz, aynı zamanda sağlıklı bir ilişki kurmanın temel adımlarını atmanıza yardımcı olur. Peki, siz ilişkilerinizde kıskanç mısınız yoksa toksik mi?
Kıskanmak, sevdiğiniz kişiye olan bağlılığınızın bir işareti olabilir. Ancak, bazen bu duygunun sınırları aşması ve kontrolcü, manipülatif bir hal alması söz konusu olabilir. Toksik davranışlar, yalnızca kıskanmakla sınırlı değildir. Sürekli partnerinizi izlemek, onun her hareketini sorgulamak, özgürlüğünü kısıtlamak... Bunlar, ilişkinizdeki dengeyi bozan ve her iki tarafı da duygusal olarak yoran davranışlardır.
İlişkilerde kıskanmak, sağlıklı bir düzeyde olduğunda, partnerinize olan ilginizin ve sevginizin bir göstergesi olabilir. Ancak, kıskanmanın sürekli hale gelmesi ve kontrolcü bir tutuma dönüşmesi, ilişkinin toksikleşmesine yol açabilir.
Duygularınızı dürüstçe paylaşın.
Güven temelinde ilişki kurun, şüphelerden kaçının.
Partnerinize bağımsızlık ve kişisel alan bırakın.
Partnerinizi sürekli izlemeden, özgür bırakın.
Kişisel sınırlarınıza ve partnerinizin sınırlarına saygı gösterin.
Eleştiriden kaçınarak, destekleyici olun.