NUR SENA SARITAŞ
Hilal Çakır
İlişkiyi toksik yapan şeylerin başında red flag davranışlar gelir. Bu nedenle sevgi ve saygı çizgisini aşmamak gerekir. Peki hangi manipülatif davranışlar red flag ne demek?
İlişkilerde "red flag" (tehlike işareti) davranışlar, bir kişinin partneriyle olan ilişkisinde sağlıksız, zarar verici ya da potansiyel olarak sorunlu bir durumu işaret eder. İşte dikkat edilmesi gereken bazı yaygın "red flag" davranışlar:
1. Aşırı Kıskançlık
Sürekli olarak kimlerle konuştuğunuzu, nerede olduğunuzu takip etme.
Sosyal çevrenizi kontrol etmeye çalışma.
Geçmiş ilişkileriniz hakkında sürekli sorgulama.
2. Manipülasyon
Sizi suçlu hissettirme ya da duygusal baskı kurma.
Kararlarınıza sürekli müdahale etme.
Düşüncelerinizi veya hislerinizi küçümseme ya da değiştirmeye çalışma.
3. Saygısızlık
Hakaret etmek, alaycı davranmak veya sürekli eleştirmek.
Sınırlarınıza saygı göstermemek.
Değerlerinizi, fikirlerinizi ya da duygularınızı hiçe sayma.
4. Kontrolcü Davranışlar
Ne giydiğinize, kimlerle vakit geçirdiğinize karışmak.
Hayatınızı ve kararlarınızı kendi istediği gibi yönlendirmeye çalışmak.
Maddi veya duygusal bağımlılık yaratmaya çalışmak.
5. Empati Eksikliği
Duygularınızı anlamak ya da önemsemek yerine sürekli kendisini merkeze koymak.
Zor zamanlarınızda destek vermemek ya da küçümsemek.
6. Şiddet Eğilimleri
Fiziksel şiddet (örneğin, vurmak, itmek).
Psikolojik şiddet (örneğin, tehdit etmek, korkutmak).
Eşyalarınıza zarar verme ya da öfke patlamaları yaşama.
7. Güven Eksikliği
Sürekli yalan söylemek ya da sır saklamak.
Aldatma veya sadakatsizlik.
Size karşı açık olmaktan kaçınmak.
8. İletişim Problemleri
Sağlıklı tartışmalardan kaçınmak veya sürekli agresif bir tavırla tartışmak.
Sorunları çözmek yerine görmezden gelmek.
Sizi sessiz kalarak cezalandırmak (örneğin, "sessiz muamele" yapmak).
9. Bağımlılık veya Sorumluluklardan Kaçış
Alkol, uyuşturucu ya da diğer bağımlılıkların ilişkiyi etkilemesi.
Sorumluluk almak yerine bahaneler üretmek.
10. Aşırı Hızlı İlerleme
İlişkiyi aşırı hızlı bir şekilde ciddileştirmek istemek.
Duygusal bağ kurmadan önce büyük beklentiler içine girmek.
Bu davranışlardan bir veya birkaçı ilişkinizde mevcutsa, durumu gözden geçirmeniz ve gerekirse destek almanız önemlidir. Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı saygı, güven, iletişim ve özgürlük üzerine kurulur.