Her insanın sağlık bir yaşam sürebilmesi için vitamin ve proteinlere ihtiyacı vardır. Protein ve minarellerin yanında bitkisel kaynaklar da vücudu dinç tutmak için son derece önemlidir. Ağrı kesici özelliğiyle bilinen çemen otu bu bitkisel kaynaklardan birisi. Gelin çemen otunun faydalarını birlikte inceleyelim.
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
Sindirim sisteminin işlevlerini daha sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini destekler.
Balgam söktürücü özellikte bir bitkidir, öksürüğü keser. Soğuk algınlığı ve grip gibi havaların soğumasıyla birlikte varlık gösteren bakteri kaynaklı hastalıkların tedavisinde oldukça etkili bir yardımcı silahtır.
Nezle, bronşit gibi solunum yollarında tahribata sebep olan hastalıkların etkisiyle burada meydana gelen tahriş gibi olumsuz etkilerin giderilmesine yardımcı olur.
Midede meydana gelen çeşitli problemlere karşı etkili bir bitkisel kaynaktır. Özellikle hazımsız
Şişkinlik ve gaz oluşuma karşı etkilidir. Dışkıyı yumuşatarak kabızlığı keser.
Lohusa dönemindeki annelerin süt miktarını artırır.
Afrodizyak etkisiyle libidoyu artırır.
Adet söktürücü bir özelliğe sahiptir.
Menopoz sebebiyle ortaya çıkan yan etkilerin şiddetini hafifletir, daha konforlu bir menopoz dönemini mümkün kılar.
Vücuda direnç katar. Ayak ve el terlemelerine son verir. Kansızlığa iyi gelir.
Gargara olarak kullanıldığı takdirde ağız kokusunu önler.
Çıban ve açık yaraların iyileşme sürecini hızlandırır. Ezilip toz haline getirildikten sonra suyla karıştırılıp yaranın üstüne uygulanan çemen otu bu konuda hızlı bir şekilde etkisini gösterir.
Hafızayı güçlendirir. Alzheimer gibi unutkanlık hastalıklarının önüne geçer.
ÇEMEN OTU BESİN DEĞERLERİ
Bir yemek kaşığı (11.1 gram) bütün çemen tohumu 35 kaloridir ve çeşitli besin maddeleri içerir.
Lif: 3 gram
Protein: 3 gram
Karbonhidrat: 6 gram
Yağ: 1 gram
Demir: Günlük alınması gereken değerin (DV) %20'si
Manganez: DV'nin %7'si
Magnezyum: DV'nin %5'i
Ağrı kesicileri rafa kaldırıyor! Sıcak suya 1 tutam atmanız yeterli...
SİNDİRİME BÜYÜK FAYDA SAĞLIYOR
Çemen otu lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve böylece sindirime yardımcı olur. Bazı durumlarda hazımsızlık ve mide ağrısını gidermek için çemen otu çayı kullanılır. Kabızlıkla başa çıkmak için sabahın erken saatlerinde çemen otu suyu bile içebilirsiniz.
YAĞ YAKIMINI ARTIRIYOR
Hem çemen otu tohumları hem de yaprakları kilo vermeye yardımcı olabilir. Bu yapraklar lif ve diğer temel besin maddelerinde yüksektir. Çemen otu tohumlarında bulunan suda çözünür bir lif olan Galaktomannan, kilo yönetimine yardımcı olan tokluk hissini artırarak iştahınızı azaltır. Aynı zamanda vücudun metabolizmasını artırır, bu da genel sağlığın yanı sıra yağ yakımını da artırır.