HATİCE GÖVENÇ
Soğuk algınlığına ve gribe iyi gelen kış çayı denilince akla ilk gelen ıhlamur oluyor. En çok tüketilen bu bitkinin kilosu 2 bin 500 TL'yi buluyor. Durumun böyle olması kış çaylarına olan talebi artırdı. Peki, kış çaylarında neler var, hangi kış çayı neye iyi gelir?
Türkiye'yi etkisi altına soğuk havadan kendini koruyan insanlar hastalıktan korunmak için en çok kış çaylarını tüketiyor. İşte kış çaylarının faydaları...
HANGİ BİTKİ ÇAYI NEYE İYİ GELİR?
Kış çayı ıhlamura göre daha uygun fiyata satılıyor. Bu günlerde en çok hatmi çiçeği, adaçayı, melisa, papatyadan oluşan kış çayları tercih ediliyor. Hangi kış çayı neye iyi gelir sorusunun cevabı haberimizde...
1. Hatmi Çiçeği Çayı
Boğaz ve solunum yollarına iyi gelir: Özellikle öksürük, boğaz ağrısı ve bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarında yatıştırıcı etkisi vardır.
Bağışıklık sistemini destekler: İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur.
Sindirim sistemine yardımcı olur: Mideyi yatıştırır, gastrit ve reflü gibi rahatsızlıklarda rahatlatıcıdır.
Cilt sağlığını destekler: Anti-enflamatuar özelliği sayesinde egzama gibi cilt sorunlarına iyi gelebilir.
2. Adaçayı Çayı
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antiseptik ve antiviral özellikleri sayesinde enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Boğaz ağrısını hafifletir: Özellikle gargara olarak kullanıldığında boğaz tahrişini azaltabilir.
Beyin fonksiyonlarını destekler: Hafızayı güçlendirdiği ve konsantrasyonu artırdığı bilinir.
Sindirim sistemine iyi gelir: Gaz ve şişkinlik gibi mide problemlerini hafifletir.
3. Melisa Çayı (Oğulotu)
Sakinleştirici etkisi vardır: Stres, anksiyete ve uykusuzluk problemlerine iyi gelir.
Sindirim sistemini rahatlatır: Mide ağrılarını hafifletir ve hazmı kolaylaştırır.
Bağışıklık sistemini destekler: Antiviral ve antibakteriyel özellikleri vardır.
Baş ağrısına iyi gelir: Migren ve gerilim tipi baş ağrılarını hafifletebilir.
4. Papatya Çayı
Rahatlatıcı ve sakinleştiricidir: Uyku problemleri ve stres için doğal bir çözümdür.
Mide ve bağırsakları yatıştırır: Sindirimi kolaylaştırır, mide kramplarına iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde vücudu korur.
Cilt sağlığına faydalıdır: Egzama, akne gibi cilt rahatsızlıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir.
TÜKETİRKEN DİKKAT!
Bu çayları düzenli ama aşırıya kaçmadan tüketmek, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. Özellikle kronik hastalığı veya hamilelik durumu olanların doktora danışarak tüketmesi önerilir.