ELİF ÇARMAN
Böbrek taşı oluşumu hayatı olumsuz yönden etkileyebiliyor. Böbrek taşı oluşumun belirtileri ise çok ağır olabiliyor. Peki doğal yollarla böbrek taşı nasıl düşürülür? Börek taşı düşürmek için keten tohumu tüketmeyi öneren İbn-i Sina el-Kanun fi't Tıbb kitabında bu besinin aynı zamanda magnezyum deposu olduğunu da anlatıyor.
Böbrek taşı düşürmek için ilk olarak bolca su içmeli ve magnezyum vitamini yüksek vitaminler tüketilmesi gerekiyor. İbn-i Sina ise böbrek taşı düşürmede en etkili besinin keten tohumu olduğunu kitabında anlatıyor.
İbn-i Sina'nın el-Kanun fi't Tıbb kitabında yer alan böbrek taşı düşüren reçetesine göre; keten tohumu kaynatılıp suyuna oturulursa uterus ve bağırsak iltihapları yanı sıra mesane, böbrek ve bağırsak yaralarına iyi gelir.
Ağrıları giderir,
İç ve dış apseleri tedavi eder,
Bal ve mum ile karıştırılırsa tırnak fissürleri ve kırıklarına iyi gelir,
Tütsüsü nezlede kullanılır,
Tohumları balgamlı öksürükte faydalıdır,
Afrodizyak etkiye sahiptir.
Keten tohumu, yüksek magnezyum içeriği sayesinde böbrek taşı oluşumunu önleyebilir. Düşük oksalat içeriği ile böbrek sağlığını destekleyen keten tohumu, aynı zamanda idrar söktürücü ve anti-enflamatuar etkileriyle taş düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak, fazla tüketimi bazı bireyler için sindirim sorunlarına yol açabileceğinden kontrollü tüketim önerilir.
Keten tohumu düşük oksalat içeriğine sahip olduğundan dolayı böbrek taşı riskini artırma olasılığını düşürür. Yüksek oksalat içeren gıdalar (ıspanak, pancar, çikolata gibi) böbrek taşlarını artırabilirken, keten tohumu bu riski minimumda tutar. Bu nedenle, özellikle kalsiyum oksalat taşlarına yatkın bireyler için keten tohumu güvenli bir seçenek olabilir.
Keten tohumu yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak böbreklerin toksinlerden arınmasını destekler. Düzenli su tüketimiyle birlikte alındığında, idrar yollarını temizleyerek böbrek taşı oluşum riskini azaltabilir.
Omega-3 yağ asitleri ve lignanlar bakımından zengin olan keten tohumu, böbreklerde iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olur. Böbrek fonksiyonlarını destekleyerek taşların büyümesini önleyebilir ve idrar yolunda rahatlatıcı bir etki gösterebilir.
Böbrek taşı olan bireyler kontrollü şekilde keten tohumu tüketebilir. İşte keten tohumunun kullanım alanları...
Günlük 1-2 yemek kaşığını geçmemek önerilir.
Bol su içerek tüketmek, böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlar.
Öğütülmüş keten tohumu kullanmak, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsaklarda daha iyi emilim sağlar.
Böbrek hastalığı veya taş geçmişi olan bireyler, doktorlarına danışarak tüketmelidir.