Okan Kabuk
İbn-i Sina, asırlar öncesinden yazdığı sağlıklı reçeteler sayesinde günümüze de ışık tutmaya devam ediyor. Özellikle zayıflamak isteyenler için önerdiği reçete, günümüzde uzmanlar tarafından da tavsiye ediliyor. İbn-i Sina'nın bin yıl öncesinden önerdiği reçete, vücutta ödem bırakmıyor.
İbn-i Sina hareketsiz yaşamın ve düzensiz beslenmenin sonucunda, ödemin ve yağların artış gösterdiğini belirtiyor. Bunun sonucunda ise erken yaşlanmaya zemin hazırlanmış oluyor.
İbn-i Sina, bin yıl öncesinden zayıflamak isteyenler için reçeteyi yazdı. Vücutta ödem ve yağ bırakmayan dağ kekiğini tavsiye eden İbn-i Sina, vücudun eski işlevselliğini kazanması için dağ kekiğinin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca İbn-i Sina, dağ kekiği çayının günde bir bardak tüketilmesi gerektiğini öneriyor.
İbn-i Sina'nın önerdiği dağ kekiği çayı, oldukça basit şekilde hazırlanabiliyor. İşte söz konusu hazırlanış yöntemi;
Kaynamış bir bardak sıcak suyun içerisine, bir yemek kaşığı kadar kurutulmuş dağ kekiği eklenir.
Ortalama 5-6 dakika kadar bekledikten sonra kekik süzülür ve içerisine 1-2 damla limon sıkılır.
Akabinde afiyetle tüketilir.
Kekik çayı, daha çok zayıflamak isteyenler tarafından tüketiliyor. Fakat kekik çayının sağlık açısından birçok farklı faydası da bulunuyor. İşte söz konusu faydalardan bazıları şunlar;
Kekik çayı solunum yollarını temizlemesinin yanı sıra, bakterilere karşı akciğerin savunmasını da güçlendirir.
Kekik çayına limon yerine bir çay kaşığı anzer balı eklendiğinde, boğaz kaşıntısına ve balgama faydalı olur.
Güçlü bir antioksidan olan kekik çayı, vücuttaki tüm hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Kekik çayının karaciğere de faydası bulunur.