İbn-i Sina rahat bir uykunun sırrını verdi! İşte kabuklarında şifa dolu o besin

İbn-i Sina, bin yıl öncesinden uykusuzluğu engelleyebilen kabuklu besin hakkında bilgi verdi. Ünlü hekimin tavsiye ettiği kabuklu besin, uykusuzluk sorunu yaşayanların derdine deva olabiliyor. İşte İbn-i Sina'nın bin yıl öncesinden önerdiği o besin…

Okan Kabuk

İbn-i Sina asırlar öncesinden yazdığı şifa kitaplarında kabuklu besinlerin yararlarından bahsetti. Hem kabuğunun hem de içinin faydalı olduğunu belirttiği o besinin ise özellikle uykusuzluğa karşı faydalı olabildiğini belirtti. Ayrıca söz konusu besinin şifa deposu olduğunu belirten İbn-i Sina, bin yıl öncesinden öneride bulundu.

İBN-İ SİNA'NIN UYKUSUZLUK İÇİN ÖNERİSİ

İbn-i Sina, uykusuzluk problemi çekenler için limon kabuklarını öneriyor. Kabukların içerisindeki asidik oranı etinden fazlaca olan limon kabukları, çevreye esans kokusu yayarlar. Bunun sonucunda ise İbn-i Sina, uyku uyunan yere limon kabuklarının koyulmasını öneriyor.

İbn-i Sina'nın önerdiği limon kabukları, uykunun yanı sıra solunum yollarını da temizleyebilir. Ayrıca evdeki tozlu hava dengesini korumaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra İbn-i Sina'nın önerdiği limon kabuklarının sağlık için birçok faydası da bulunuyor.

LİMON KABUKLARININ FAYDALARI

İbn-i Sina'nın önerdiği limon kabukları, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. Nitekim söz konusu faydalardan bazıları şu şekilde;

  • Sinirleri uyarır ve beynin fonksiyonel olarak çalışmasına yardımcı olur.
  • Beyin uyarıcıları açıldığından dolayı, uykunun daha rahat alınmasına yardımcı olur.
  • Limon kabukları kurutulduktan sonra çay yapılırsa, grip ve enfeksiyonlara karşı faydalı olabilir.
  • Limon kabuklarından yapılan çay, gün içerisinde düzenli tüketilirse kandaki kolesterol ve şeker oranını dengeleyebilir.
  • Limon kabukları yıkandıktan sonra tüketilirse, bağırsakların çalışma hızını arttırabilir. Lif ve asit kaynağı olarak bilinen limon kabuğu, bağırsakları temizleyebilir. Bunun sonucunda ise kilo verme sürecinde vücudun mineral ve vitamin kaybını engellenebilir.