Nur Sena Sarıtaş
Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Hurmanın normal zamanda da tüketilmesini tavsiye eden Diyetisyen Merve Sena Nazlı, hurmanın zararının da olduğuna dikkat çekti. Hafıza güçlendirici hurma abartıldığında vücutta yağa dönüşüyor.
HURMANIN FAYDALARI
Hafızayı güçlendiriyor
Kan şekerini düzenliyor.
Toksinleri atıyor.
Kas kramplarına iyi geliyor.
Strese iyi geliyor ve mutlu ediyor
Alzaymır riskini azaltıyor
Antioksidan içeriği yüksektir
A, C vitamini içerdiği için aynı zamanda gençleşmeye yardımcı olur
Cildimizdeki elastikiyeti sağlayıcı etkiye sahiptir
Lif içeriği yüksek olduğu için özellikle tokluk sağlar
HURMANIN ZARARLARI
Diyetisyen Merve Sena Nazlı, hurmanın bir meyve olduğunun unutulmaması gerektiğini ifade ederek, hurmanın zararlarını şöyle açıkladı:
"Dikkat etmemiz bir nokta ise hurma da bir meyve olduğu için fazla tüketimi vücudumuzda yağlanmaya sebep olabilir ve kilo artışı olarak karşımıza çıkabilir. O yüzden günlük tüketeceğiniz 3 tane hurma sizler açısından yeterli olacaktır."