HİLAL ÇAKIR
Son yılların en popüler içeceklerinden biri olan yeşil çay, sağlıklı yaşam denince akla ilk gelenlerden oldu. Zayıflamaya yardımcı olduğu, enerjiyi artırdığı ve vücudu toksinlerden arındırdığı düşünülerek günlük rutine dahil edilen bu içecek, ölçüsüz tüketildiğinde beklenmedik sonuçlar doğurabiliyor.
Herkes sağlıklı diye içiyor ama fazla tüketildiğinde böbrekleri yorar hale geliyor, vücuttaki mineral dengesini bozuyor, zamanla böbrek taşlarına zemin hazırlıyor ve en sonunda diyalize kadar giden ciddi bir tabloya sebep olabiliyor.
Yeşil çayın fazla içilmesi, vücuttaki mineral dengesini bozarak böbrekleri zorlamaya başlıyor. Günde birkaç fincandan fazlası, böbreklerde taş oluşumuna ve işlev bozukluklarına yol açabiliyor. İlk başta masum görünen bu alışkanlık uzun vadede ciddi sağlık sorunlarının kapısını aralayabiliyor.
Ölçüsüzce tüketilen yeşil çay, faydadan çok zarar getirebilir. Özellikle böbrekleri hassas olanlar için aşırı tüketim büyük risk taşıyor. Yeşil çayın faydalarından yararlanmak için ölçüyü bilmek gerekiyor. Günde 2-3 fincanı geçmeyen bir tüketim hem sağlıklı kalmaya yardımcı olur hem de böbrekleri yormaz. Doğru miktarda içildiğinde bu bitki çayı, vücuda destek olurken riskleri de ortadan kaldırır.